Wiedz, co masz na talerzu
Nowozelandzki mrożony kotlet / stek z udźca jagnięcego
Kalorie i wartości odżywcze
nowa zelandia, mrożone, udziec, chude i tłuste, surowe
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 206 kcal —
- Białko 19 g 37%
- Węglowodany 0,1 g 0%
- Tłuszcz 15 g 19%
- Tłuszcze nasycone 5,9 g 30%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 59 mg 3%
- Cholesterol 67 mg 22%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 9 µg 1%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,26 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,16 mg 14%
- Ryboflawina (B2) 0,15 mg 12%
- Niacyna (B3) 4,6 mg 29%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,49 mg 10%
- Witamina B6 0,12 mg 7%
- Witamina B12 1,5 µg 61%
Składniki mineralne
- Wapń 10 mg 1%
- Żelazo 1,5 mg 8%
- Magnez 21 mg 5%
- Fosfor 177 mg 14%
- Potas 315 mg 7%
- Cynk 2,8 mg 25%
- Miedź 0,11 mg 12%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 3 µg 5%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 19 g | 0,1 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 9,3 g | 0,1 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 28 g | 0,2 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 37 g | 0,3 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 47 g | 0,3 g | 36 g |
Podobne produkty
- Kotlet / stek z udźca jagnięcegonowozelandzka, chuda, surowa126 kcal / 100 g
- Kotlet lub stek z udźca jagnięcego z kościąnowozelandzka, importowana, chude mięso i tłuszcz, surowe206 kcal / 100 g
- Nowozelandzka noga jagnięcacały, mrożony, surowy, chudy i tłusty, ważony z kością160 kcal / 100 g
- Udziec jagnięcy z Nowej Zelandiicałe, mrożone, pieczone, chude i tłuste243 kcal / 100 g
- Nowozelandzka mrożona golonka jagnięca surowanowa zelandia, mrożone, golonka, oddzielne chude i tłuste, przycięcie 3 mm (1/8), surowe223 kcal / 100 g
- Udziec jagnięcyaustralijski, importowany, świezy, bez racicy, z kością, tylko chude mięso, przycięte do 1/8" tłuszczu, surowy131 kcal / 100 g
- Kotlety jagnięce z Nowej Zelandiimrożone, grillowane, chude i tłuste364 kcal / 100 g
- Kotlety z udźca jagnięcegoaustralijski, importowany, świeży, bez kości, chude mięso i tłuszcz, przycięte do 1/8" tłuszczu, surowe208 kcal / 100 g
- Cały udziec jagnięcynowozelandzka, chłodzona, pieczona, chuda i tłusta230 kcal / 100 g
- Nowozelandzkie kotlety jagnięcemrożone, grillowane, chude, zważone z kością i tłuszczem147 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Nowozelandzki mrożony kotlet / stek z udźca jagnięcego
Ile kalorii ma 100 g produktu Nowozelandzki mrożony kotlet / stek z udźca jagnięcego?
100 g produktu Nowozelandzki mrożony kotlet / stek z udźca jagnięcego zawiera 206 kcal, w tym 19 g białka, 0,1 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Nowozelandzki mrożony kotlet / stek z udźca jagnięcego?
50 g produktu Nowozelandzki mrożony kotlet / stek z udźca jagnięcego zawiera 103 kcal, w tym 9,3 g białka, 0,1 g węglowodanów i 7,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Nowozelandzki mrożony kotlet / stek z udźca jagnięcego?
150 g produktu Nowozelandzki mrożony kotlet / stek z udźca jagnięcego zawiera 309 kcal, w tym 28 g białka, 0,2 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Nowozelandzki mrożony kotlet / stek z udźca jagnięcego?
200 g produktu Nowozelandzki mrożony kotlet / stek z udźca jagnięcego zawiera 412 kcal, w tym 37 g białka, 0,3 g węglowodanów i 29 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Nowozelandzki mrożony kotlet / stek z udźca jagnięcego?
250 g produktu Nowozelandzki mrożony kotlet / stek z udźca jagnięcego zawiera 515 kcal, w tym 47 g białka, 0,3 g węglowodanów i 36 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 3491 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
