Wiedz, co masz na talerzu
udziec jagnięcy z Nowej Zelandii
Kalorie i wartości odżywcze
całe, mrożone, pieczone, chude i tłuste
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 243 kcal —
- Białko 29 g 58%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 14 g 18%
- Tłuszcze nasycone 6,5 g 33%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 63 mg 3%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,6 µg 3%
- Witamina E 0,1 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Ryboflawina (B2) 0,26 mg 20%
- Niacyna (B3) 4,6 mg 29%
- Kwas pantotenowy (B5) 1,4 mg 28%
- Witamina B6 0,25 mg 15%
- Biotyna (B7) 2 µg 7%
- Foliany (B9) 5 µg 1%
- Witamina B12 3 µg 125%
Składniki mineralne
- Wapń 7 mg 1%
- Żelazo 2,4 mg 13%
- Magnez 26 mg 6%
- Fosfor 220 mg 18%
- Potas 340 mg 7%
- Cynk 4,8 mg 44%
- Miedź 0,12 mg 13%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 6 µg 4%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 243 | 29 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 15 g | 0 g | 7,1 g |
| 150 g | 150 g | 365 | 44 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 486 | 58 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 608 | 73 g | 0 g | 35 g |
Podobne produkty
- Cały udziec jagnięcynowozelandzka, chłodzona, pieczona, chuda i tłusta230 kcal / 100 g
- Łopatka jagnięca z Nowej Zelandiicała, mrożona, pieczona, chuda i tłusta350 kcal / 100 g
- Udziec jagnięcyaustralijski, importowany, świezy, bez racicy, z kością, tylko chude mięso, przycięte do 1/8" tłuszczu, surowy131 kcal / 100 g
- Cała noga jagnięcapieczone, chude i tłuste240 kcal / 100 g
- Kotlety jagnięce z Nowej Zelandiimrożone, grillowane, chude249 kcal / 100 g
- Nowozelandzka mrożona golonka jagnięcanowa zelandia, mrożone, golonka, oddzielne chude i tłuste, przycięcie 3 mm (1/8), duszone258 kcal / 100 g
- Nowozelandzka mrożona golonka jagnięca surowanowa zelandia, mrożone, golonka, oddzielne chude i tłuste, przycięcie 3 mm (1/8), surowe223 kcal / 100 g
- Udo jagnięcepieczone, chude i tłuste236 kcal / 100 g
- Nowozelandzki mrożony kotlet / stek z udźca jagnięcegonowa zelandia, mrożone, udziec, chude i tłuste, surowe206 kcal / 100 g
- Nowozelandzkie kotlety jagnięcemrożone, grillowane, chude, zważone z kością i tłuszczem147 kcal / 100 g
Pytania o produkt: udziec jagnięcy z Nowej Zelandii
Ile kalorii ma 100 g produktu udziec jagnięcy z Nowej Zelandii?
100 g produktu udziec jagnięcy z Nowej Zelandii zawiera 243 kcal, w tym 29 g białka, 0 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu udziec jagnięcy z Nowej Zelandii?
50 g produktu udziec jagnięcy z Nowej Zelandii zawiera 122 kcal, w tym 15 g białka, 0 g węglowodanów i 7,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu udziec jagnięcy z Nowej Zelandii?
150 g produktu udziec jagnięcy z Nowej Zelandii zawiera 365 kcal, w tym 44 g białka, 0 g węglowodanów i 21 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu udziec jagnięcy z Nowej Zelandii?
200 g produktu udziec jagnięcy z Nowej Zelandii zawiera 486 kcal, w tym 58 g białka, 0 g węglowodanów i 28 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu udziec jagnięcy z Nowej Zelandii?
250 g produktu udziec jagnięcy z Nowej Zelandii zawiera 608 kcal, w tym 73 g białka, 0 g węglowodanów i 35 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 18-192 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
