Wiedz, co masz na talerzu
kotlety jagnięce z Nowej Zelandii
Kalorie i wartości odżywcze
mrożone, grillowane, chude
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 249 kcal —
- Białko 31 g 63%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 14 g 18%
- Tłuszcze nasycone 6,2 g 31%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 80 mg 3%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,6 µg 3%
- Witamina E 0,11 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,17 mg 14%
- Ryboflawina (B2) 0,33 mg 25%
- Niacyna (B3) 7,1 mg 44%
- Kwas pantotenowy (B5) 1,5 mg 30%
- Witamina B6 0,36 mg 21%
- Biotyna (B7) 3 µg 10%
- Foliany (B9) 6 µg 2%
- Witamina B12 3 µg 125%
Składniki mineralne
- Wapń 19 mg 1%
- Żelazo 2,3 mg 13%
- Magnez 30 mg 7%
- Fosfor 260 mg 21%
- Potas 400 mg 9%
- Cynk 4,3 mg 39%
- Miedź 0,13 mg 14%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 6 µg 4%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 249 | 31 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 16 g | 0 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 374 | 47 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 498 | 63 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 623 | 79 g | 0 g | 34 g |
Podobne produkty
- Łopatka jagnięca z Nowej Zelandiicała, mrożona, pieczona, chuda251 kcal / 100 g
- Kotlet jagnięcy z lędźwinowa zelandia, mrożone, chude, z grilla199 kcal / 100 g
- Nowozelandzka noga jagnięcacały, mrożony, surowy, chudy i tłusty, ważony z kością160 kcal / 100 g
- Kotlet jagnięcynowa zelandia, mrożone, chude i tłuste, z grilla315 kcal / 100 g
- Udziec jagnięcy z Nowej Zelandiicałe, mrożone, pieczone, chude i tłuste, ważone z kością178 kcal / 100 g
- Kotlety lędźwiowe jagnięcegrillowane, chude i tłuste305 kcal / 100 g
- Kotlety jagnięcez grilla, chude, zważone z tłuszczem i kością130 kcal / 100 g
- Nowozelandzkie mięso mielone jagnięcemrożone, duszone243 kcal / 100 g
- Cały udziec jagnięcynowozelandzka, chłodzona, pieczona, chuda207 kcal / 100 g
- Nowozelandzki mrożony kotlet / stek z udźca jagnięcegonowa zelandia, mrożone, udziec, chude i tłuste, surowe206 kcal / 100 g
Pytania o produkt: kotlety jagnięce z Nowej Zelandii
Ile kalorii ma 100 g produktu kotlety jagnięce z Nowej Zelandii?
100 g produktu kotlety jagnięce z Nowej Zelandii zawiera 249 kcal, w tym 31 g białka, 0 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu kotlety jagnięce z Nowej Zelandii?
50 g produktu kotlety jagnięce z Nowej Zelandii zawiera 125 kcal, w tym 16 g białka, 0 g węglowodanów i 6,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu kotlety jagnięce z Nowej Zelandii?
150 g produktu kotlety jagnięce z Nowej Zelandii zawiera 374 kcal, w tym 47 g białka, 0 g węglowodanów i 21 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu kotlety jagnięce z Nowej Zelandii?
200 g produktu kotlety jagnięce z Nowej Zelandii zawiera 498 kcal, w tym 63 g białka, 0 g węglowodanów i 27 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu kotlety jagnięce z Nowej Zelandii?
250 g produktu kotlety jagnięce z Nowej Zelandii zawiera 623 kcal, w tym 79 g białka, 0 g węglowodanów i 34 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 18-194 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
