Wiedz, co masz na talerzu
Kotlety lędźwiowe jagnięce
Kalorie i wartości odżywcze
grillowane, chude i tłuste
305
kaloriekcal na 100 g
Białko27 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz22 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 305 kcal —
- Białko 27 g 53%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 22 g 28%
- Tłuszcze nasycone 11 g 53%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 81 mg 4%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 7 µg 1%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,3 µg 2%
- Witamina E 0,09 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,16 mg 13%
- Ryboflawina (B2) 0,25 mg 19%
- Niacyna (B3) 7,3 mg 46%
- Kwas pantotenowy (B5) 1,3 mg 26%
- Witamina B6 0,44 mg 26%
- Biotyna (B7) 2 µg 7%
- Foliany (B9) 6 µg 2%
- Witamina B12 3 µg 125%
Składniki mineralne
- Wapń 20 mg 2%
- Żelazo 1,9 mg 11%
- Magnez 27 mg 6%
- Fosfor 230 mg 18%
- Potas 370 mg 8%
- Cynk 3,1 mg 28%
- Miedź 0,09 mg 10%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 6 µg 4%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 305 | 27 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 13 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 458 | 40 g | 0 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 610 | 53 g | 0 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 763 | 66 g | 0 g | 55 g |
Podobne produkty
- Kotlety jagnięce z lędźwipieczone, chude i tłuste, z kością316 kcal / 100 g
- Kotlety jagnięce z udźcaz grilla, chude i tłuste221 kcal / 100 g
- Kawałek polędwicy jagnięcejpieczone, chude i tłuste303 kcal / 100 g
- Nowozelandzkie kotlety jagnięcemrożone, grillowane, chude, zważone z kością i tłuszczem147 kcal / 100 g
- Kotlet jagnięcy z comberkagrillowana292 kcal / 100 g
- Steki z uda jagnięcegogrillowane, chude198 kcal / 100 g
- Lędźwie jagnięcepieczone, chude i tłuste, zważone z kością224 kcal / 100 g
- Kotlet jagnięcy z lędźwichuda, surowa160 kcal / 100 g
- Schab wieprzowy z kościąz grilla, chude194 kcal / 100 g
- Steki z udźca jagnięcegosmażone, chude i tłuste283 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Kotlety lędźwiowe jagnięce
Ile kalorii ma 100 g produktu Kotlety lędźwiowe jagnięce?
100 g produktu Kotlety lędźwiowe jagnięce zawiera 305 kcal, w tym 27 g białka, 0 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Kotlety lędźwiowe jagnięce?
50 g produktu Kotlety lędźwiowe jagnięce zawiera 153 kcal, w tym 13 g białka, 0 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Kotlety lędźwiowe jagnięce?
150 g produktu Kotlety lędźwiowe jagnięce zawiera 458 kcal, w tym 40 g białka, 0 g węglowodanów i 33 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Kotlety lędźwiowe jagnięce?
200 g produktu Kotlety lędźwiowe jagnięce zawiera 610 kcal, w tym 53 g białka, 0 g węglowodanów i 44 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Kotlety lędźwiowe jagnięce?
250 g produktu Kotlety lędźwiowe jagnięce zawiera 763 kcal, w tym 66 g białka, 0 g węglowodanów i 55 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 18-477 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
