Wiedz, co masz na talerzu
Kotlety lędźwiowe jagnięce
Kalorie i wartości odżywcze
grillowane, chude i tłuste, z kością
247
kaloriekcal na 100 g
Białko22 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz18 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 247 kcal —
- Białko 22 g 43%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 18 g 23%
- Tłuszcze nasycone 8,5 g 43%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 66 mg 3%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 6 µg 1%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,2 µg 1%
- Witamina E 0,07 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
- Ryboflawina (B2) 0,2 mg 15%
- Niacyna (B3) 5,9 mg 37%
- Kwas pantotenowy (B5) 1 mg 21%
- Witamina B6 0,35 mg 21%
- Biotyna (B7) 2 µg 7%
- Foliany (B9) 5 µg 1%
- Witamina B12 2 µg 83%
Składniki mineralne
- Wapń 16 mg 1%
- Żelazo 1,5 mg 8%
- Magnez 21 mg 5%
- Fosfor 190 mg 15%
- Potas 300 mg 6%
- Cynk 2,5 mg 23%
- Miedź 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 3 µg 5%
- Jod 5 µg 3%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 247 | 22 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 11 g | 0 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 371 | 32 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 494 | 43 g | 0 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 618 | 54 g | 0 g | 45 g |
Podobne produkty
- Kotlety jagnięce z lędźwipieczone, chude i tłuste, z kością316 kcal / 100 g
- Kotlety z udźca jagnięcegogrillowane, chude i tłuste, ważone z kością186 kcal / 100 g
- Lędźwie jagnięcepieczone, chude i tłuste, zważone z kością224 kcal / 100 g
- Nowozelandzkie kotlety jagnięcemrożone, grillowane, chude, zważone z kością i tłuszczem147 kcal / 100 g
- Kawałek polędwicy jagnięcejpieczone, chude209 kcal / 100 g
- Kotlet lędźwiowy jagnięcynowozelandzka, importowane, chude mięso i tłuszcz, ugotowane, szybko smażone332 kcal / 100 g
- Kotlet jagnięcy z comberkagrillowana292 kcal / 100 g
- Lędźwina jagnięcatylko mięso chude, przycięte do 6 mm tłuszczu, choice, gotowane, z grilla216 kcal / 100 g
- Steki z uda jagnięcegogrillowane, chude198 kcal / 100 g
- Schab wieprzowy z kościąz grilla, chude194 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Kotlety lędźwiowe jagnięce
Ile kalorii ma 100 g produktu Kotlety lędźwiowe jagnięce?
100 g produktu Kotlety lędźwiowe jagnięce zawiera 247 kcal, w tym 22 g białka, 0 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Kotlety lędźwiowe jagnięce?
50 g produktu Kotlety lędźwiowe jagnięce zawiera 124 kcal, w tym 11 g białka, 0 g węglowodanów i 9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Kotlety lędźwiowe jagnięce?
150 g produktu Kotlety lędźwiowe jagnięce zawiera 371 kcal, w tym 32 g białka, 0 g węglowodanów i 27 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Kotlety lędźwiowe jagnięce?
200 g produktu Kotlety lędźwiowe jagnięce zawiera 494 kcal, w tym 43 g białka, 0 g węglowodanów i 36 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Kotlety lędźwiowe jagnięce?
250 g produktu Kotlety lędźwiowe jagnięce zawiera 618 kcal, w tym 54 g białka, 0 g węglowodanów i 45 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 18-496 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
