Wiedz, co masz na talerzu
Kotlety jagnięce
Kalorie i wartości odżywcze
przygotowane w kuchence mikrofalowej, chude i tłuste
352
kaloriekcal na 100 g
Białko28 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz27 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 352 kcal —
- Białko 28 g 55%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 27 g 34%
- Tłuszcze nasycone 13 g 64%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 74 mg 3%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 8 µg 1%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,6 µg 3%
- Witamina E 0,14 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,14 mg 12%
- Ryboflawina (B2) 0,2 mg 15%
- Niacyna (B3) 5,5 mg 34%
- Kwas pantotenowy (B5) 1,3 mg 27%
- Witamina B6 0,27 mg 16%
- Biotyna (B7) 2 µg 7%
- Foliany (B9) 3 µg 1%
- Witamina B12 3 µg 125%
Składniki mineralne
- Wapń 17 mg 1%
- Żelazo 1,8 mg 10%
- Magnez 24 mg 6%
- Fosfor 200 mg 16%
- Potas 310 mg 7%
- Cynk 3,3 mg 30%
- Miedź 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 6 µg 4%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 352 | 28 g | 0 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 14 g | 0 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 528 | 41 g | 0 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 704 | 55 g | 0 g | 54 g |
| 250 g | 250 g | 880 | 69 g | 0 g | 67 g |
Podobne produkty
- Kotlety jagnięce z udźcaz grilla, chude i tłuste221 kcal / 100 g
- Kotlety jagnięce z lędźwipieczone, chude i tłuste, z kością316 kcal / 100 g
- Nowozelandzkie kotlety jagnięcemrożone, grillowane, chude, zważone z kością i tłuszczem147 kcal / 100 g
- Kotlety jagnięce z Nowej Zelandiimrożone, grillowane, chude249 kcal / 100 g
- Kotlety jagnięce z najlepszej części karkuz grilla, chude i tłuste367 kcal / 100 g
- Kotlety z udźca jagnięcegogrillowane, chude i tłuste, ważone z kością186 kcal / 100 g
- Kawałek polędwicy jagnięcejpieczone, chude i tłuste303 kcal / 100 g
- Lędźwie jagnięcepieczone, chude i tłuste, zważone z kością224 kcal / 100 g
- Kotlet jagnięcysurowe, średnio262 kcal / 100 g
- Kotlet jagnięcy z lędźwinowa zelandia, mrożone, chude, z grilla199 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Kotlety jagnięce
Ile kalorii ma 100 g produktu Kotlety jagnięce?
100 g produktu Kotlety jagnięce zawiera 352 kcal, w tym 28 g białka, 0 g węglowodanów i 27 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Kotlety jagnięce?
50 g produktu Kotlety jagnięce zawiera 176 kcal, w tym 14 g białka, 0 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Kotlety jagnięce?
150 g produktu Kotlety jagnięce zawiera 528 kcal, w tym 41 g białka, 0 g węglowodanów i 40 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Kotlety jagnięce?
200 g produktu Kotlety jagnięce zawiera 704 kcal, w tym 55 g białka, 0 g węglowodanów i 54 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Kotlety jagnięce?
250 g produktu Kotlety jagnięce zawiera 880 kcal, w tym 69 g białka, 0 g węglowodanów i 67 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 18-147 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
