Wiedz, co masz na talerzu
Kotlety jagnięce
Kalorie i wartości odżywcze
z grilla, chude, zważone z tłuszczem i kością
130
kaloriekcal na 100 g
Białko18 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz6,5 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 130 kcal —
- Białko 18 g 36%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 6,5 g 8%
- Tłuszcze nasycone 3 g 15%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 49 mg 2%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,4 µg 2%
- Witamina E 0,01 mg 0%
- Witamina K 0,17 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Ryboflawina (B2) 0,16 mg 12%
- Niacyna (B3) 5,1 mg 32%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,85 mg 17%
- Witamina B6 0,32 mg 19%
- Biotyna (B7) 2 µg 7%
- Foliany (B9) 4 µg 1%
- Witamina B12 2 µg 83%
Składniki mineralne
- Wapń 13 mg 1%
- Żelazo 1,3 mg 7%
- Magnez 17 mg 4%
- Fosfor 150 mg 12%
- Potas 240 mg 5%
- Cynk 2,2 mg 20%
- Miedź 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 2 µg 4%
- Jod 4 µg 3%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 18 g | 0 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 8,9 g | 0 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 27 g | 0 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 36 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 45 g | 0 g | 16 g |
Podobne produkty
- Kotlety jagnięce z udźcaz grilla, chude i tłuste221 kcal / 100 g
- Kotlety jagnięce z lędźwipieczone, chude i tłuste, z kością316 kcal / 100 g
- Nowozelandzkie kotlety jagnięcemrożone, grillowane, chude, zważone z kością i tłuszczem147 kcal / 100 g
- Kotlety jagnięce z Nowej Zelandiimrożone, grillowane, chude i tłuste, ważone z kością287 kcal / 100 g
- Kotlety jagnięce z najlepszej części karkuz grilla, chude, zważone z tłuszczem i kością120 kcal / 100 g
- Kotlety z udźca jagnięcegogrillowane, chude i tłuste, ważone z kością186 kcal / 100 g
- Kotlety z szyi jagnięcejgrillowane, chude, ważone z tłuszczem i kością114 kcal / 100 g
- Lędźwie jagnięcepieczone, chude i tłuste, zważone z kością224 kcal / 100 g
- Kawałek polędwicy jagnięcejsurowe, chude i tłuste, ważne z kością236 kcal / 100 g
- Kotlet jagnięcysurowe, średnio262 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Kotlety jagnięce
Ile kalorii ma 100 g produktu Kotlety jagnięce?
100 g produktu Kotlety jagnięce zawiera 130 kcal, w tym 18 g białka, 0 g węglowodanów i 6,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Kotlety jagnięce?
50 g produktu Kotlety jagnięce zawiera 65 kcal, w tym 8,9 g białka, 0 g węglowodanów i 3,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Kotlety jagnięce?
150 g produktu Kotlety jagnięce zawiera 195 kcal, w tym 27 g białka, 0 g węglowodanów i 9,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Kotlety jagnięce?
200 g produktu Kotlety jagnięce zawiera 260 kcal, w tym 36 g białka, 0 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Kotlety jagnięce?
250 g produktu Kotlety jagnięce zawiera 325 kcal, w tym 45 g białka, 0 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 18-142 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
