Wiedz, co masz na talerzu
kotlety jagnięce z Nowej Zelandii
Kalorie i wartości odżywcze
mrożone, grillowane, chude i tłuste, ważone z kością
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 287 kcal —
- Białko 21 g 42%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 23 g 29%
- Tłuszcze nasycone 11 g 53%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 60 mg 3%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 6 µg 1%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,5 µg 3%
- Witamina E 0,11 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Ryboflawina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacyna (B3) 4,8 mg 30%
- Kwas pantotenowy (B5) 1 mg 20%
- Witamina B6 0,24 mg 14%
- Biotyna (B7) 2 µg 7%
- Foliany (B9) 4 µg 1%
- Witamina B12 2 µg 83%
Składniki mineralne
- Wapń 13 mg 1%
- Żelazo 1,6 mg 9%
- Magnez 21 mg 5%
- Fosfor 180 mg 14%
- Potas 290 mg 6%
- Cynk 2,8 mg 25%
- Miedź 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 3 µg 5%
- Jod 5 µg 3%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 21 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 11 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 32 g | 0 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 574 | 42 g | 0 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 718 | 53 g | 0 g | 56 g |
Podobne produkty
- Nowozelandzka noga jagnięcacały, mrożony, surowy, chudy i tłusty, ważony z kością160 kcal / 100 g
- Kotlety jagnięcez grilla, chude, zważone z tłuszczem i kością130 kcal / 100 g
- Udziec jagnięcy z Nowej Zelandiicałe, mrożone, pieczone, chude i tłuste, ważone z kością178 kcal / 100 g
- Kotlety lędźwiowe jagnięcegrillowane, chude i tłuste, z kością247 kcal / 100 g
- Łopatka jagnięca z Nowej Zelandiicała, mrożona, pieczona, chuda i tłusta350 kcal / 100 g
- Kotlet jagnięcy z lędźwinowa zelandia, mrożone, chude i tłuste, surowe298 kcal / 100 g
- Kotlet jagnięcynowa zelandia, mrożone, chude i tłuste, z grilla315 kcal / 100 g
- Nowozelandzkie mięso mielone jagnięcemrożone, duszone243 kcal / 100 g
- Cały udziec jagnięcynowozelandzka, chłodzona, pieczona, chuda i tłusta230 kcal / 100 g
- Kwadratowe kotlety z łopatki jagnięcejnowozelandzka, importowana, chude mięso i tłuszcz, surowe275 kcal / 100 g
Pytania o produkt: kotlety jagnięce z Nowej Zelandii
Ile kalorii ma 100 g produktu kotlety jagnięce z Nowej Zelandii?
100 g produktu kotlety jagnięce z Nowej Zelandii zawiera 287 kcal, w tym 21 g białka, 0 g węglowodanów i 23 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu kotlety jagnięce z Nowej Zelandii?
50 g produktu kotlety jagnięce z Nowej Zelandii zawiera 144 kcal, w tym 11 g białka, 0 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu kotlety jagnięce z Nowej Zelandii?
150 g produktu kotlety jagnięce z Nowej Zelandii zawiera 431 kcal, w tym 32 g białka, 0 g węglowodanów i 34 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu kotlety jagnięce z Nowej Zelandii?
200 g produktu kotlety jagnięce z Nowej Zelandii zawiera 574 kcal, w tym 42 g białka, 0 g węglowodanów i 45 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu kotlety jagnięce z Nowej Zelandii?
250 g produktu kotlety jagnięce z Nowej Zelandii zawiera 718 kcal, w tym 53 g białka, 0 g węglowodanów i 56 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 18-197 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
