Wiedz, co masz na talerzu
Nowozelandzka noga jagnięca
Kalorie i wartości odżywcze
cały, mrożony, surowy, chudy i tłusty, ważony z kością
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 160 kcal —
- Białko 15 g 30%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 11 g 14%
- Tłuszcze nasycone 3,7 g 19%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 44 mg 2%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,4 µg 2%
- Witamina E 0,03 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,18 mg 15%
- Ryboflawina (B2) 0,16 mg 12%
- Niacyna (B3) 3,1 mg 19%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,82 mg 16%
- Witamina B6 0,29 mg 17%
- Biotyna (B7) 1 µg 3%
- Foliany (B9) 6 µg 2%
- Witamina B12 2 µg 83%
Składniki mineralne
- Wapń 3 mg 0%
- Żelazo 1,2 mg 7%
- Magnez 17 mg 4%
- Fosfor 140 mg 11%
- Potas 240 mg 5%
- Cynk 2,3 mg 21%
- Miedź 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 1 µg 2%
- Jod 3 µg 2%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 15 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 7,5 g | 0 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 23 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 30 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 38 g | 0 g | 28 g |
Podobne produkty
- Cały udziec jagnięcynowozelandzka, chłodzona, pieczona, chuda i tłusta230 kcal / 100 g
- Łopatka jagnięca z Nowej Zelandiicała, mrożona, pieczona, chuda i tłusta350 kcal / 100 g
- Udziec jagnięcyaustralijski, importowany, świezy, bez racicy, z kością, tylko chude mięso, przycięte do 1/8" tłuszczu, surowy131 kcal / 100 g
- Kotlety jagnięce z Nowej Zelandiimrożone, grillowane, chude i tłuste, ważone z kością287 kcal / 100 g
- Nowozelandzkie kotlety jagnięcemrożone, grillowane, chude, zważone z kością i tłuszczem147 kcal / 100 g
- Cała noga jagnięcapieczone, chude i tłuste240 kcal / 100 g
- Golonka jagnięca tylnanowozelandzka, importowane, oddzielona chuda i tłuszcz, surowe186 kcal / 100 g
- Nowozelandzka mrożona golonka jagnięca surowanowa zelandia, mrożone, golonka, oddzielne chude i tłuste, przycięcie 3 mm (1/8), surowe223 kcal / 100 g
- Nowozelandzka mrożona golonka jagnięcanowa zelandia, mrożone, golonka, oddzielne chude i tłuste, przycięcie 3 mm (1/8), duszone258 kcal / 100 g
- Tylna golonka jagnięcanowozelandzka, importowana, tylko chude mięso, surowa115 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Nowozelandzka noga jagnięca
Ile kalorii ma 100 g produktu Nowozelandzka noga jagnięca?
100 g produktu Nowozelandzka noga jagnięca zawiera 160 kcal, w tym 15 g białka, 0 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Nowozelandzka noga jagnięca?
50 g produktu Nowozelandzka noga jagnięca zawiera 80 kcal, w tym 7,5 g białka, 0 g węglowodanów i 5,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Nowozelandzka noga jagnięca?
150 g produktu Nowozelandzka noga jagnięca zawiera 240 kcal, w tym 23 g białka, 0 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Nowozelandzka noga jagnięca?
200 g produktu Nowozelandzka noga jagnięca zawiera 320 kcal, w tym 30 g białka, 0 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Nowozelandzka noga jagnięca?
250 g produktu Nowozelandzka noga jagnięca zawiera 400 kcal, w tym 38 g białka, 0 g węglowodanów i 28 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 18-190 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
