Wiedz, co masz na talerzu
Nowozelandzkie kotlety jagnięce
Kalorie i wartości odżywcze
mrożone, grillowane, chude, zważone z kością i tłuszczem
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 147 kcal —
- Białko 19 g 37%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 8,1 g 10%
- Tłuszcze nasycone 3,7 g 19%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 60 mg 3%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,3 µg 2%
- Witamina E 0,06 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Ryboflawina (B2) 0,19 mg 15%
- Niacyna (B3) 4,2 mg 26%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,89 mg 18%
- Witamina B6 0,21 mg 12%
- Biotyna (B7) 2 µg 7%
- Foliany (B9) 4 µg 1%
- Witamina B12 2 µg 83%
Składniki mineralne
- Wapń 11 mg 1%
- Żelazo 1,4 mg 8%
- Magnez 18 mg 4%
- Fosfor 150 mg 12%
- Potas 240 mg 5%
- Cynk 2,5 mg 23%
- Miedź 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 2 µg 4%
- Jod 4 µg 3%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 19 g | 0 g | 8,1 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 9,3 g | 0 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 28 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 37 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 46 g | 0 g | 20 g |
Podobne produkty
- Kotlety jagnięcez grilla, chude, zważone z tłuszczem i kością130 kcal / 100 g
- Kotlety lędźwiowe jagnięcegrillowane, chude i tłuste, z kością247 kcal / 100 g
- Nowozelandzka noga jagnięcacały, mrożony, surowy, chudy i tłusty, ważony z kością160 kcal / 100 g
- Kotlet jagnięcy z lędźwinowa zelandia, mrożone, chude i tłuste, surowe298 kcal / 100 g
- Kotlet jagnięcynowa zelandia, mrożone, chude i tłuste, z grilla315 kcal / 100 g
- Udziec jagnięcy z Nowej Zelandiicałe, mrożone, pieczone, chude i tłuste, ważone z kością178 kcal / 100 g
- Łopatka jagnięca z Nowej Zelandiicała, mrożona, pieczona, chuda i tłusta350 kcal / 100 g
- Nowozelandzkie mięso mielone jagnięcemrożone, duszone243 kcal / 100 g
- Kawałek polędwicy jagnięcejsurowe, chude i tłuste, ważne z kością236 kcal / 100 g
- Lędźwie jagnięcenowozelandzka, importowane, mrożone, lędźwie, oddzielne chude mięso i tłuszcz, okrojone do 1/8" tłuszczu, gotowane, z rusztu296 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Nowozelandzkie kotlety jagnięce
Ile kalorii ma 100 g produktu Nowozelandzkie kotlety jagnięce?
100 g produktu Nowozelandzkie kotlety jagnięce zawiera 147 kcal, w tym 19 g białka, 0 g węglowodanów i 8,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Nowozelandzkie kotlety jagnięce?
50 g produktu Nowozelandzkie kotlety jagnięce zawiera 74 kcal, w tym 9,3 g białka, 0 g węglowodanów i 4,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Nowozelandzkie kotlety jagnięce?
150 g produktu Nowozelandzkie kotlety jagnięce zawiera 221 kcal, w tym 28 g białka, 0 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Nowozelandzkie kotlety jagnięce?
200 g produktu Nowozelandzkie kotlety jagnięce zawiera 294 kcal, w tym 37 g białka, 0 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Nowozelandzkie kotlety jagnięce?
250 g produktu Nowozelandzkie kotlety jagnięce zawiera 368 kcal, w tym 46 g białka, 0 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 18-195 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
