Wiedz, co masz na talerzu
Kawałek polędwicy jagnięcej
Kalorie i wartości odżywcze
surowe, chude i tłuste, ważne z kością
236
kaloriekcal na 100 g
Białko13 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz21 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 236 kcal —
- Białko 13 g 26%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 21 g 26%
- Tłuszcze nasycone 9,7 g 49%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 47 mg 2%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 10 µg 1%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,3 µg 2%
- Witamina E 0,06 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Ryboflawina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacyna (B3) 3,7 mg 23%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,64 mg 13%
- Witamina B6 0,16 mg 9%
- Biotyna (B7) 1 µg 3%
- Foliany (B9) 2 µg 1%
- Witamina B12 1 µg 42%
Składniki mineralne
- Wapń 10 mg 1%
- Żelazo 1 mg 6%
- Magnez 14 mg 3%
- Fosfor 120 mg 10%
- Potas 200 mg 4%
- Cynk 1,5 mg 14%
- Miedź 0,05 mg 6%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 2 µg 4%
- Jod 5 µg 3%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 236 | 13 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 6,5 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 354 | 20 g | 0 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 472 | 26 g | 0 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 590 | 33 g | 0 g | 51 g |
Podobne produkty
- Kotlety jagnięce z lędźwisurowe, chude i tłuste, z kością216 kcal / 100 g
- Kotlety jagnięcesurowe, chude i tłuste283 kcal / 100 g
- Łopatka jagnięcasurowe, chude i tłuste, ważone z kością188 kcal / 100 g
- Comber jagnięcysurowy109 kcal / 100 g
- Kotlet jagnięcy z lędźwichuda, surowa160 kcal / 100 g
- Mięso jagnięce do duszeniasurowe, chude i tłuste, zważone z kością136 kcal / 100 g
- Polędwica jagnięcatylko chude mięso, okrojone do 6 mm tłuszczu, wyselekcjonowane, surowe143 kcal / 100 g
- Lędźwie jagnięcenowa zelandia, mrożone, oddzielne chude mięso i tłuszcz, przycięcie 3 mm (1/8), surowe273 kcal / 100 g
- Jagnięcinatylko chude, surowe, średnio, dodatkowo okrojone148 kcal / 100 g
- Lędźwina jagnięcamięso chude i tłuszcz oddzielne, przycięte do 3 mm tłuszczu, choice, surowe279 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Kawałek polędwicy jagnięcej
Ile kalorii ma 100 g produktu Kawałek polędwicy jagnięcej?
100 g produktu Kawałek polędwicy jagnięcej zawiera 236 kcal, w tym 13 g białka, 0 g węglowodanów i 21 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Kawałek polędwicy jagnięcej?
50 g produktu Kawałek polędwicy jagnięcej zawiera 118 kcal, w tym 6,5 g białka, 0 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Kawałek polędwicy jagnięcej?
150 g produktu Kawałek polędwicy jagnięcej zawiera 354 kcal, w tym 20 g białka, 0 g węglowodanów i 31 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Kawałek polędwicy jagnięcej?
200 g produktu Kawałek polędwicy jagnięcej zawiera 472 kcal, w tym 26 g białka, 0 g węglowodanów i 41 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Kawałek polędwicy jagnięcej?
250 g produktu Kawałek polędwicy jagnięcej zawiera 590 kcal, w tym 33 g białka, 0 g węglowodanów i 51 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 18-154 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
