Wiedz, co masz na talerzu
Kawałek polędwicy jagnięcej
Kalorie i wartości odżywcze
surowe, chude i tłuste
307
kaloriekcal na 100 g
Białko17 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz27 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 307 kcal —
- Białko 17 g 34%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 27 g 34%
- Tłuszcze nasycone 13 g 63%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 61 mg 3%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 13 µg 1%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,4 µg 2%
- Witamina E 0,07 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Ryboflawina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacyna (B3) 4,8 mg 30%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,83 mg 17%
- Witamina B6 0,21 mg 12%
- Biotyna (B7) 1 µg 3%
- Foliany (B9) 3 µg 1%
- Witamina B12 1 µg 42%
Składniki mineralne
- Wapń 13 mg 1%
- Żelazo 1,3 mg 7%
- Magnez 18 mg 4%
- Fosfor 160 mg 13%
- Potas 270 mg 6%
- Cynk 2 mg 18%
- Miedź 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 3 µg 5%
- Jod 7 µg 5%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 307 | 17 g | 0 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 154 | 8,5 g | 0 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 461 | 25 g | 0 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 614 | 34 g | 0 g | 53 g |
| 250 g | 250 g | 768 | 42 g | 0 g | 67 g |
Podobne produkty
- Kotlety jagnięce z lędźwisurowe, chude i tłuste277 kcal / 100 g
- Kotlety jagnięcesurowe, chude i tłuste283 kcal / 100 g
- Comber jagnięcysurowy109 kcal / 100 g
- Kotlet jagnięcy z lędźwichuda, surowa160 kcal / 100 g
- Łopatka jagnięcasurowe, chude i tłuste235 kcal / 100 g
- Polędwiczka z karku jagnięcegosurowe, chude i tłuste232 kcal / 100 g
- Steki z udźca jagnięcegosurowe, chude i tłuste222 kcal / 100 g
- Pierś jagnięcasurowy, chudy i tłusty287 kcal / 100 g
- Kotlet barani z grzbietusurowy120 kcal / 100 g
- Polędwica jagnięcatylko chude mięso, okrojone do 6 mm tłuszczu, wyselekcjonowane, surowe143 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Kawałek polędwicy jagnięcej
Ile kalorii ma 100 g produktu Kawałek polędwicy jagnięcej?
100 g produktu Kawałek polędwicy jagnięcej zawiera 307 kcal, w tym 17 g białka, 0 g węglowodanów i 27 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Kawałek polędwicy jagnięcej?
50 g produktu Kawałek polędwicy jagnięcej zawiera 154 kcal, w tym 8,5 g białka, 0 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Kawałek polędwicy jagnięcej?
150 g produktu Kawałek polędwicy jagnięcej zawiera 461 kcal, w tym 25 g białka, 0 g węglowodanów i 40 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Kawałek polędwicy jagnięcej?
200 g produktu Kawałek polędwicy jagnięcej zawiera 614 kcal, w tym 34 g białka, 0 g węglowodanów i 53 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Kawałek polędwicy jagnięcej?
250 g produktu Kawałek polędwicy jagnięcej zawiera 768 kcal, w tym 42 g białka, 0 g węglowodanów i 67 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 18-153 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
