Wiedz, co masz na talerzu
Kotlety jagnięce z lędźwi
Kalorie i wartości odżywcze
surowe, chude i tłuste
277
kaloriekcal na 100 g
Białko18 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz23 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 277 kcal —
- Białko 18 g 35%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 23 g 29%
- Tłuszcze nasycone 11 g 54%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 63 mg 3%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 12 µg 1%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,8 µg 4%
- Witamina E 0,07 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
- Ryboflawina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacyna (B3) 5 mg 31%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,86 mg 17%
- Witamina B6 0,23 mg 14%
- Biotyna (B7) 1 µg 3%
- Foliany (B9) 3 µg 1%
- Witamina B12 1 µg 42%
Składniki mineralne
- Wapń 13 mg 1%
- Żelazo 1,3 mg 7%
- Magnez 19 mg 5%
- Fosfor 170 mg 14%
- Potas 280 mg 6%
- Cynk 2 mg 18%
- Miedź 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 3 µg 5%
- Jod 7 µg 5%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 277 | 18 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 8,8 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 416 | 26 g | 0 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 554 | 35 g | 0 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 693 | 44 g | 0 g | 58 g |
Podobne produkty
- Kawałek polędwicy jagnięcejsurowe, chude i tłuste307 kcal / 100 g
- Kotlety jagnięcesurowe230 kcal / 100 g
- Kotlet jagnięcy z lędźwichuda, surowa160 kcal / 100 g
- Steki z udźca jagnięcegosurowe, chude i tłuste222 kcal / 100 g
- Kotlet jagnięcy z comberkasurowa217 kcal / 100 g
- Kotlety jagnięce z udźcaz grilla, chude i tłuste221 kcal / 100 g
- Łopatka jagnięcasurowe, chude i tłuste235 kcal / 100 g
- Nowozelandzkie kotlety jagnięcemrożone, grillowane, chude, zważone z kością i tłuszczem147 kcal / 100 g
- Lędźwie jagnięcepieczone, chude i tłuste, zważone z kością224 kcal / 100 g
- Schab wieprzowy z kościąsurowe, chude i tłuste191 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Kotlety jagnięce z lędźwi
Ile kalorii ma 100 g produktu Kotlety jagnięce z lędźwi?
100 g produktu Kotlety jagnięce z lędźwi zawiera 277 kcal, w tym 18 g białka, 0 g węglowodanów i 23 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Kotlety jagnięce z lędźwi?
50 g produktu Kotlety jagnięce z lędźwi zawiera 139 kcal, w tym 8,8 g białka, 0 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Kotlety jagnięce z lędźwi?
150 g produktu Kotlety jagnięce z lędźwi zawiera 416 kcal, w tym 26 g białka, 0 g węglowodanów i 35 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Kotlety jagnięce z lędźwi?
200 g produktu Kotlety jagnięce z lędźwi zawiera 554 kcal, w tym 35 g białka, 0 g węglowodanów i 46 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Kotlety jagnięce z lędźwi?
250 g produktu Kotlety jagnięce z lędźwi zawiera 693 kcal, w tym 44 g białka, 0 g węglowodanów i 58 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 18-476 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
