Wiedz, co masz na talerzu
Kotlety jagnięce z lędźwi
Kalorie i wartości odżywcze
pieczone, chude
257
kaloriekcal na 100 g
Białko34 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz13 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 257 kcal —
- Białko 34 g 69%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 13 g 17%
- Tłuszcze nasycone 6,1 g 31%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 91 mg 4%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,6 µg 3%
- Witamina E 0,06 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,16 mg 13%
- Ryboflawina (B2) 0,38 mg 29%
- Niacyna (B3) 6,9 mg 43%
- Kwas pantotenowy (B5) 1,6 mg 32%
- Witamina B6 0,34 mg 20%
- Biotyna (B7) 3 µg 10%
- Foliany (B9) 6 µg 2%
- Witamina B12 3 µg 125%
Składniki mineralne
- Wapń 23 mg 2%
- Żelazo 2,5 mg 14%
- Magnez 30 mg 7%
- Fosfor 260 mg 21%
- Potas 410 mg 9%
- Cynk 5,8 mg 53%
- Miedź 0,13 mg 14%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 6 µg 4%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 257 | 34 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 17 g | 0 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 386 | 52 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 514 | 69 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 643 | 86 g | 0 g | 33 g |
Podobne produkty
- Kawałek polędwicy jagnięcejpieczone, chude209 kcal / 100 g
- Lędźwie jagnięcepieczone, chude i tłuste, zważone z kością224 kcal / 100 g
- Kotlety jagnięcesurowe, chude i tłuste283 kcal / 100 g
- Kotlet z jagnięcinypieczone, chude i tłuste363 kcal / 100 g
- Kotlet schabowy z jagnięcinynowozelandzka, importowana, tylko chude mięso, surowa142 kcal / 100 g
- Pierś jagnięcapieczony, chudy273 kcal / 100 g
- Kotlety jagnięce z udźcaz grilla, chude i tłuste221 kcal / 100 g
- Lędźwina jagnięcatylko mięso chude, przycięte do 6 mm tłuszczu, choice, gotowane, pieczone202 kcal / 100 g
- Polędwica jagnięcatylko chude mięso, okrojone do 6 mm tłuszczu, wyselekcjonowane, surowe143 kcal / 100 g
- Staw barkowy jagnięcypieczone, chude235 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Kotlety jagnięce z lędźwi
Ile kalorii ma 100 g produktu Kotlety jagnięce z lędźwi?
100 g produktu Kotlety jagnięce z lędźwi zawiera 257 kcal, w tym 34 g białka, 0 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Kotlety jagnięce z lędźwi?
50 g produktu Kotlety jagnięce z lędźwi zawiera 129 kcal, w tym 17 g białka, 0 g węglowodanów i 6,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Kotlety jagnięce z lędźwi?
150 g produktu Kotlety jagnięce z lędźwi zawiera 386 kcal, w tym 52 g białka, 0 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Kotlety jagnięce z lędźwi?
200 g produktu Kotlety jagnięce z lędźwi zawiera 514 kcal, w tym 69 g białka, 0 g węglowodanów i 27 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Kotlety jagnięce z lędźwi?
250 g produktu Kotlety jagnięce z lędźwi zawiera 643 kcal, w tym 86 g białka, 0 g węglowodanów i 33 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 18-149 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
