Wiedz, co masz na talerzu
Pierś jagnięca
Kalorie i wartości odżywcze
pieczony, chudy
273
kaloriekcal na 100 g
Białko27 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz19 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 273 kcal —
- Białko 27 g 53%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 19 g 24%
- Tłuszcze nasycone 8,6 g 43%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 93 mg 4%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,6 µg 3%
- Witamina E 0,11 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Ryboflawina (B2) 0,19 mg 15%
- Niacyna (B3) 5,7 mg 36%
- Kwas pantotenowy (B5) 1,3 mg 26%
- Witamina B6 0,16 mg 9%
- Biotyna (B7) 2 µg 7%
- Foliany (B9) 6 µg 2%
- Witamina B12 3 µg 125%
Składniki mineralne
- Wapń 8 mg 1%
- Żelazo 1,6 mg 9%
- Magnez 22 mg 5%
- Fosfor 200 mg 16%
- Potas 330 mg 7%
- Cynk 5,1 mg 46%
- Miedź 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 6 µg 4%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 273 | 27 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 13 g | 0 g | 9,3 g |
| 150 g | 150 g | 410 | 40 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 546 | 53 g | 0 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 683 | 67 g | 0 g | 46 g |
Podobne produkty
- Kotlety jagnięcesurowe, chude i tłuste283 kcal / 100 g
- Kawałek polędwicy jagnięcejpieczone, chude209 kcal / 100 g
- Łopatka jagnięcacała, pieczona, chuda218 kcal / 100 g
- Kotlet z jagnięcinypieczone, chude i tłuste363 kcal / 100 g
- Staw barkowy jagnięcypieczone, chude235 kcal / 100 g
- Mostek jagnięcyśrednio tłusty, smażony bez tłuszczu (piekarnik)215 kcal / 100 g
- Kotlety jagnięce z lędźwipieczone, chude257 kcal / 100 g
- Udo jagnięcepieczone, chude210 kcal / 100 g
- Lędźwie jagnięcepieczone, chude i tłuste, zważone z kością224 kcal / 100 g
- Mostek baraniśrednio tłusty, głęboko mrożony, duszony bez tłuszczu242 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Pierś jagnięca
Ile kalorii ma 100 g produktu Pierś jagnięca?
100 g produktu Pierś jagnięca zawiera 273 kcal, w tym 27 g białka, 0 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Pierś jagnięca?
50 g produktu Pierś jagnięca zawiera 137 kcal, w tym 13 g białka, 0 g węglowodanów i 9,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Pierś jagnięca?
150 g produktu Pierś jagnięca zawiera 410 kcal, w tym 40 g białka, 0 g węglowodanów i 28 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Pierś jagnięca?
200 g produktu Pierś jagnięca zawiera 546 kcal, w tym 53 g białka, 0 g węglowodanów i 37 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Pierś jagnięca?
250 g produktu Pierś jagnięca zawiera 683 kcal, w tym 67 g białka, 0 g węglowodanów i 46 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 18-113 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
