Wiedz, co masz na talerzu
Pierś jagnięca
Kalorie i wartości odżywcze
pieczony, chudy i tłusty
359
kaloriekcal na 100 g
Białko22 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz30 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 359 kcal —
- Białko 22 g 45%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 30 g 38%
- Tłuszcze nasycone 14 g 72%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 85 mg 4%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 10 µg 1%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,5 µg 3%
- Witamina E 0,17 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Ryboflawina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacyna (B3) 4,9 mg 31%
- Kwas pantotenowy (B5) 1,1 mg 22%
- Witamina B6 0,16 mg 9%
- Biotyna (B7) 2 µg 7%
- Foliany (B9) 5 µg 1%
- Witamina B12 2 µg 83%
Składniki mineralne
- Wapń 9 mg 1%
- Żelazo 1,4 mg 8%
- Magnez 21 mg 5%
- Fosfor 180 mg 14%
- Potas 300 mg 6%
- Cynk 3,7 mg 34%
- Miedź 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 6 µg 4%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 359 | 22 g | 0 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 11 g | 0 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 539 | 34 g | 0 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 718 | 45 g | 0 g | 60 g |
| 250 g | 250 g | 898 | 56 g | 0 g | 75 g |
Podobne produkty
- Kotlet z jagnięcinypieczone, chude i tłuste363 kcal / 100 g
- Mostek jagnięcyśrednio tłusty, smażony bez tłuszczu (piekarnik)215 kcal / 100 g
- Kotlety jagnięcesurowe, chude i tłuste283 kcal / 100 g
- Łopatka jagnięcacała, pieczona, chuda i tłusta298 kcal / 100 g
- Kawałek polędwicy jagnięcejpieczone, chude i tłuste303 kcal / 100 g
- Mostek baraniśrednio tłusty, głęboko mrożony, duszony bez tłuszczu242 kcal / 100 g
- Staw barkowy jagnięcypieczone, chude i tłuste282 kcal / 100 g
- Kotlety jagnięce z lędźwipieczone, chude i tłuste359 kcal / 100 g
- Udo jagnięcepieczone, chude i tłuste236 kcal / 100 g
- Lędźwie jagnięcepieczone, chude i tłuste, zważone z kością224 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Pierś jagnięca
Ile kalorii ma 100 g produktu Pierś jagnięca?
100 g produktu Pierś jagnięca zawiera 359 kcal, w tym 22 g białka, 0 g węglowodanów i 30 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Pierś jagnięca?
50 g produktu Pierś jagnięca zawiera 180 kcal, w tym 11 g białka, 0 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Pierś jagnięca?
150 g produktu Pierś jagnięca zawiera 539 kcal, w tym 34 g białka, 0 g węglowodanów i 45 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Pierś jagnięca?
200 g produktu Pierś jagnięca zawiera 718 kcal, w tym 45 g białka, 0 g węglowodanów i 60 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Pierś jagnięca?
250 g produktu Pierś jagnięca zawiera 898 kcal, w tym 56 g białka, 0 g węglowodanów i 75 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 18-114 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
