Wiedz, co masz na talerzu
Udo jagnięce
Kalorie i wartości odżywcze
pieczone, chude i tłuste
236
kaloriekcal na 100 g
Białko30 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz13 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 236 kcal —
- Białko 30 g 59%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 13 g 17%
- Tłuszcze nasycone 4,7 g 24%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 82 mg 4%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,6 µg 3%
- Witamina E 0,08 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,15 mg 13%
- Ryboflawina (B2) 0,25 mg 19%
- Niacyna (B3) 6 mg 38%
- Kwas pantotenowy (B5) 1,4 mg 29%
- Witamina B6 0,3 mg 18%
- Biotyna (B7) 3 µg 10%
- Foliany (B9) 6 µg 2%
- Witamina B12 3 µg 125%
Składniki mineralne
- Wapń 10 mg 1%
- Żelazo 2,2 mg 12%
- Magnez 27 mg 6%
- Fosfor 230 mg 18%
- Potas 360 mg 8%
- Cynk 4,9 mg 45%
- Miedź 0,12 mg 13%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 6 µg 4%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 236 | 30 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 15 g | 0 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 354 | 45 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 472 | 59 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 590 | 74 g | 0 g | 33 g |
Podobne produkty
- Cała noga jagnięcapieczone, chude i tłuste240 kcal / 100 g
- Staw barkowy jagnięcypieczone, chude i tłuste282 kcal / 100 g
- Łopatka jagnięcacała, pieczona, chuda i tłusta298 kcal / 100 g
- Udziec jagnięcy pół golonkiduszone w garnku, chude i tłuste, ważone z kością173 kcal / 100 g
- Połowa golonki z uda jagnięcegoduszone w garnku, chude i tłuste237 kcal / 100 g
- Kawałek polędwicy jagnięcejpieczone, chude i tłuste303 kcal / 100 g
- Udziec jagnięcyaustralijski, importowany, świezy, bez racicy, z kością, tylko chude mięso, przycięte do 1/8" tłuszczu, surowy131 kcal / 100 g
- Kotlety jagnięce z udźcaz grilla, chude i tłuste221 kcal / 100 g
- Steki z uda jagnięcegogrillowane, chude198 kcal / 100 g
- Cały udziec jagnięcynowozelandzka, chłodzona, pieczona, chuda207 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Udo jagnięce
Ile kalorii ma 100 g produktu Udo jagnięce?
100 g produktu Udo jagnięce zawiera 236 kcal, w tym 30 g białka, 0 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Udo jagnięce?
50 g produktu Udo jagnięce zawiera 118 kcal, w tym 15 g białka, 0 g węglowodanów i 6,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Udo jagnięce?
150 g produktu Udo jagnięce zawiera 354 kcal, w tym 45 g białka, 0 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Udo jagnięce?
200 g produktu Udo jagnięce zawiera 472 kcal, w tym 59 g białka, 0 g węglowodanów i 26 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Udo jagnięce?
250 g produktu Udo jagnięce zawiera 590 kcal, w tym 74 g białka, 0 g węglowodanów i 33 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 18-132 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
