Wiedz, co masz na talerzu
Kawałek polędwicy jagnięcej
Kalorie i wartości odżywcze
pieczone, chude i tłuste
303
kaloriekcal na 100 g
Białko25 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz22 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 303 kcal —
- Białko 25 g 51%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 22 g 29%
- Tłuszcze nasycone 11 g 53%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 75 mg 3%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 6 µg 1%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,6 µg 3%
- Witamina E 0,06 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
- Ryboflawina (B2) 0,23 mg 18%
- Niacyna (B3) 6,2 mg 39%
- Kwas pantotenowy (B5) 1,2 mg 25%
- Witamina B6 0,31 mg 18%
- Biotyna (B7) 2 µg 7%
- Foliany (B9) 5 µg 1%
- Witamina B12 2 µg 83%
Składniki mineralne
- Wapń 14 mg 1%
- Żelazo 1,8 mg 10%
- Magnez 23 mg 5%
- Fosfor 200 mg 16%
- Potas 330 mg 7%
- Cynk 3,2 mg 29%
- Miedź 0,1 mg 11%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 6 µg 4%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 303 | 25 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 13 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 455 | 38 g | 0 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 606 | 51 g | 0 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 758 | 63 g | 0 g | 56 g |
Podobne produkty
- Kotlety jagnięce z lędźwipieczone, chude i tłuste359 kcal / 100 g
- Kotlet z jagnięcinypieczone, chude i tłuste363 kcal / 100 g
- Kotlety lędźwiowe jagnięcegrillowane, chude i tłuste305 kcal / 100 g
- Staw barkowy jagnięcypieczone, chude i tłuste282 kcal / 100 g
- Udo jagnięcepieczone, chude i tłuste236 kcal / 100 g
- Lędźwina jagnięcamięso chude i tłuszcz oddzielne, przycięte do 3 mm tłuszczu, choice, gotowane, pieczone290 kcal / 100 g
- Polędwica jagnięcatylko chude mięso, okrojone do 6 mm tłuszczu, wyselekcjonowane, surowe143 kcal / 100 g
- Pierś jagnięcapieczony, chudy273 kcal / 100 g
- Łopatka jagnięcacała, pieczona, chuda218 kcal / 100 g
- Cała noga jagnięcapieczone, chude i tłuste240 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Kawałek polędwicy jagnięcej
Ile kalorii ma 100 g produktu Kawałek polędwicy jagnięcej?
100 g produktu Kawałek polędwicy jagnięcej zawiera 303 kcal, w tym 25 g białka, 0 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Kawałek polędwicy jagnięcej?
50 g produktu Kawałek polędwicy jagnięcej zawiera 152 kcal, w tym 13 g białka, 0 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Kawałek polędwicy jagnięcej?
150 g produktu Kawałek polędwicy jagnięcej zawiera 455 kcal, w tym 38 g białka, 0 g węglowodanów i 34 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Kawałek polędwicy jagnięcej?
200 g produktu Kawałek polędwicy jagnięcej zawiera 606 kcal, w tym 51 g białka, 0 g węglowodanów i 45 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Kawałek polędwicy jagnięcej?
250 g produktu Kawałek polędwicy jagnięcej zawiera 758 kcal, w tym 63 g białka, 0 g węglowodanów i 56 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 18-156 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
