Wiedz, co masz na talerzu
Staw barkowy jagnięcy
Kalorie i wartości odżywcze
pieczone, chude i tłuste
282
kaloriekcal na 100 g
Białko26 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz20 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 282 kcal —
- Białko 26 g 52%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 20 g 25%
- Tłuszcze nasycone 9,3 g 47%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 74 mg 3%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 5 µg 1%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,6 µg 3%
- Witamina E 0,09 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Ryboflawina (B2) 0,23 mg 18%
- Niacyna (B3) 5,3 mg 33%
- Kwas pantotenowy (B5) 1,3 mg 26%
- Witamina B6 0,26 mg 15%
- Biotyna (B7) 2 µg 7%
- Foliany (B9) 5 µg 1%
- Witamina B12 2 µg 83%
Składniki mineralne
- Wapń 9 mg 1%
- Żelazo 1,9 mg 11%
- Magnez 24 mg 6%
- Fosfor 200 mg 16%
- Potas 330 mg 7%
- Cynk 4,2 mg 38%
- Miedź 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 6 µg 4%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 282 | 26 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 13 g | 0 g | 9,9 g |
| 150 g | 150 g | 423 | 39 g | 0 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 564 | 52 g | 0 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 705 | 65 g | 0 g | 50 g |
Podobne produkty
- Łopatka jagnięcacała, pieczona, chuda i tłusta298 kcal / 100 g
- Udo jagnięcepieczone, chude i tłuste236 kcal / 100 g
- Kawałek polędwicy jagnięcejpieczone, chude i tłuste303 kcal / 100 g
- Połowa łopatki jagnięcejduszone w garnku, chude i tłuste324 kcal / 100 g
- Lędźwie jagnięcepieczone, chude i tłuste, zważone z kością224 kcal / 100 g
- Łopatka jagnięca pół stawuduszone, chude i tłuste302 kcal / 100 g
- Cała noga jagnięcapieczone, chude i tłuste240 kcal / 100 g
- Baranina łopatkacała, ramię i łopatka, oddzielne mięso chude i tłuszcz, tłuszcz przycięty do 1/4", choice, gotowane, pieczone276 kcal / 100 g
- Kotlety jagnięce z lędźwipieczone, chude i tłuste359 kcal / 100 g
- Połowa golonki jagnięcejduszone, chude212 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Staw barkowy jagnięcy
Ile kalorii ma 100 g produktu Staw barkowy jagnięcy?
100 g produktu Staw barkowy jagnięcy zawiera 282 kcal, w tym 26 g białka, 0 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Staw barkowy jagnięcy?
50 g produktu Staw barkowy jagnięcy zawiera 141 kcal, w tym 13 g białka, 0 g węglowodanów i 9,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Staw barkowy jagnięcy?
150 g produktu Staw barkowy jagnięcy zawiera 423 kcal, w tym 39 g białka, 0 g węglowodanów i 30 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Staw barkowy jagnięcy?
200 g produktu Staw barkowy jagnięcy zawiera 564 kcal, w tym 52 g białka, 0 g węglowodanów i 40 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Staw barkowy jagnięcy?
250 g produktu Staw barkowy jagnięcy zawiera 705 kcal, w tym 65 g białka, 0 g węglowodanów i 50 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 18-178 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
