Wiedz, co masz na talerzu
Połowa łopatki jagnięcej
Kalorie i wartości odżywcze
duszone w garnku, chude i tłuste
324
kaloriekcal na 100 g
Białko24 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz26 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 324 kcal —
- Białko 24 g 47%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 26 g 33%
- Tłuszcze nasycone 12 g 60%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 71 mg 3%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 8 µg 1%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,6 µg 3%
- Witamina E 0,22 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Ryboflawina (B2) 0,19 mg 15%
- Niacyna (B3) 4,1 mg 26%
- Kwas pantotenowy (B5) 1,2 mg 23%
- Witamina B6 0,13 mg 8%
- Biotyna (B7) 2 µg 7%
- Foliany (B9) 5 µg 1%
- Witamina B12 2 µg 83%
Składniki mineralne
- Wapń 12 mg 1%
- Żelazo 1,6 mg 9%
- Magnez 21 mg 5%
- Fosfor 180 mg 14%
- Potas 280 mg 6%
- Cynk 4,7 mg 43%
- Miedź 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 6 µg 4%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 324 | 24 g | 0 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 12 g | 0 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 486 | 35 g | 0 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 648 | 47 g | 0 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 810 | 59 g | 0 g | 64 g |
Podobne produkty
- Połowa golonki z uda jagnięcegoduszone w garnku, chude i tłuste237 kcal / 100 g
- Łopatka jagnięca pół stawuduszone, chude i tłuste302 kcal / 100 g
- Udziec jagnięcy pół golonkiduszone w garnku, chude i tłuste, ważone z kością173 kcal / 100 g
- Połowa golonki jagnięcejduszone, chude212 kcal / 100 g
- Łopatka jagnięcaaustralijski, importowany, świeży, chude mięso i tłuszcz, okrojone do 1/8" tłuszczu, surowy243 kcal / 100 g
- Staw barkowy jagnięcypieczone, chude i tłuste282 kcal / 100 g
- Udo jagnięcepieczone, chude i tłuste236 kcal / 100 g
- Cała noga jagnięcapieczone, chude i tłuste240 kcal / 100 g
- Pieczeń z łopatki jagnięcejchude, surowe112 kcal / 100 g
- Nowozelandzka jagnięcina łopatkacały, chudy, duszony285 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Połowa łopatki jagnięcej
Ile kalorii ma 100 g produktu Połowa łopatki jagnięcej?
100 g produktu Połowa łopatki jagnięcej zawiera 324 kcal, w tym 24 g białka, 0 g węglowodanów i 26 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Połowa łopatki jagnięcej?
50 g produktu Połowa łopatki jagnięcej zawiera 162 kcal, w tym 12 g białka, 0 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Połowa łopatki jagnięcej?
150 g produktu Połowa łopatki jagnięcej zawiera 486 kcal, w tym 35 g białka, 0 g węglowodanów i 38 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Połowa łopatki jagnięcej?
200 g produktu Połowa łopatki jagnięcej zawiera 648 kcal, w tym 47 g białka, 0 g węglowodanów i 51 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Połowa łopatki jagnięcej?
250 g produktu Połowa łopatki jagnięcej zawiera 810 kcal, w tym 59 g białka, 0 g węglowodanów i 64 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 18-174 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
