Wiedz, co masz na talerzu
Łopatka jagnięca pół stawu
Kalorie i wartości odżywcze
duszone, chude i tłuste
302
kaloriekcal na 100 g
Białko23 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz23 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 302 kcal —
- Białko 23 g 46%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 23 g 30%
- Tłuszcze nasycone 11 g 54%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 76 mg 3%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 8 µg 1%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,6 µg 3%
- Witamina E 0,14 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Ryboflawina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacyna (B3) 4,8 mg 30%
- Kwas pantotenowy (B5) 1,1 mg 22%
- Witamina B6 0,22 mg 13%
- Biotyna (B7) 2 µg 7%
- Foliany (B9) 3 µg 1%
- Witamina B12 2 µg 83%
Składniki mineralne
- Wapń 11 mg 1%
- Żelazo 1,5 mg 8%
- Magnez 21 mg 5%
- Fosfor 180 mg 14%
- Potas 290 mg 6%
- Cynk 4,2 mg 38%
- Miedź 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 6 µg 4%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 302 | 23 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 12 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 453 | 34 g | 0 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 604 | 46 g | 0 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 755 | 57 g | 0 g | 59 g |
Podobne produkty
- Połowa golonki z uda jagnięcegoduszone w garnku, chude i tłuste237 kcal / 100 g
- Udziec jagnięcy pół golonkiduszone w garnku, chude i tłuste, ważone z kością173 kcal / 100 g
- Połowa łopatki jagnięcejduszone w garnku, chude i tłuste324 kcal / 100 g
- Staw barkowy jagnięcypieczone, chude i tłuste282 kcal / 100 g
- Łopatka jagnięcacała, pieczona, chuda i tłusta298 kcal / 100 g
- Mięso jagnięce do gulaszuduszone, chude i tłuste279 kcal / 100 g
- Udo jagnięcepieczone, chude i tłuste236 kcal / 100 g
- Mięso jagnięce do duszeniagotowane pod ciśnieniem, chude i tłuste291 kcal / 100 g
- Nowozelandzka jagnięcina łopatkacały, chudy, duszony285 kcal / 100 g
- Cielęcina golonka z łopatkichude i tłuste, duszone236 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Łopatka jagnięca pół stawu
Ile kalorii ma 100 g produktu Łopatka jagnięca pół stawu?
100 g produktu Łopatka jagnięca pół stawu zawiera 302 kcal, w tym 23 g białka, 0 g węglowodanów i 23 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Łopatka jagnięca pół stawu?
50 g produktu Łopatka jagnięca pół stawu zawiera 151 kcal, w tym 12 g białka, 0 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Łopatka jagnięca pół stawu?
150 g produktu Łopatka jagnięca pół stawu zawiera 453 kcal, w tym 34 g białka, 0 g węglowodanów i 35 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Łopatka jagnięca pół stawu?
200 g produktu Łopatka jagnięca pół stawu zawiera 604 kcal, w tym 46 g białka, 0 g węglowodanów i 47 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Łopatka jagnięca pół stawu?
250 g produktu Łopatka jagnięca pół stawu zawiera 755 kcal, w tym 57 g białka, 0 g węglowodanów i 59 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 18-176 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
