Wiedz, co masz na talerzu
Mięso jagnięce do duszenia
Kalorie i wartości odżywcze
gotowane pod ciśnieniem, chude i tłuste
291
kaloriekcal na 100 g
Białko26 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz21 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 291 kcal —
- Białko 26 g 51%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 21 g 27%
- Tłuszcze nasycone 9,6 g 48%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 63 mg 3%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 5 µg 1%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,6 µg 3%
- Witamina E 0,07 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
- Ryboflawina (B2) 0,19 mg 15%
- Niacyna (B3) 4 mg 25%
- Kwas pantotenowy (B5) 1,3 mg 25%
- Witamina B6 0,17 mg 10%
- Biotyna (B7) 2 µg 7%
- Foliany (B9) 2 µg 1%
- Witamina B12 3 µg 125%
Składniki mineralne
- Wapń 27 mg 2%
- Żelazo 1,7 mg 9%
- Magnez 19 mg 5%
- Fosfor 170 mg 14%
- Potas 240 mg 5%
- Cynk 5,1 mg 46%
- Miedź 0,11 mg 12%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 6 µg 4%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 291 | 26 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 13 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 437 | 39 g | 0 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 582 | 51 g | 0 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 728 | 64 g | 0 g | 52 g |
Podobne produkty
- Mięso jagnięce do gulaszuduszone, chude i tłuste279 kcal / 100 g
- Wołowina do duszeniagotowane w szybkowarze, chude i tłuste217 kcal / 100 g
- Łopatka jagnięca pół stawuduszone, chude i tłuste302 kcal / 100 g
- Połowa polędwicy z uda jagnięcegoduszone, chude i tłuste256 kcal / 100 g
- Steki wołowe gulaszoweugotowane w szybkowarze, chude199 kcal / 100 g
- Jagnięcina w kostkach na gulasz lub szaszłykchude, duszone223 kcal / 100 g
- Połowa golonki jagnięcejduszone, chude212 kcal / 100 g
- Udziec jagnięcy pół golonkiduszone w garnku, chude i tłuste, ważone z kością173 kcal / 100 g
- Jagnięcinatylko chude, surowe, średnio, dodatkowo okrojone148 kcal / 100 g
- Udo jagnięcepieczone, chude i tłuste236 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Mięso jagnięce do duszenia
Ile kalorii ma 100 g produktu Mięso jagnięce do duszenia?
100 g produktu Mięso jagnięce do duszenia zawiera 291 kcal, w tym 26 g białka, 0 g węglowodanów i 21 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Mięso jagnięce do duszenia?
50 g produktu Mięso jagnięce do duszenia zawiera 146 kcal, w tym 13 g białka, 0 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Mięso jagnięce do duszenia?
150 g produktu Mięso jagnięce do duszenia zawiera 437 kcal, w tym 39 g białka, 0 g węglowodanów i 31 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Mięso jagnięce do duszenia?
200 g produktu Mięso jagnięce do duszenia zawiera 582 kcal, w tym 51 g białka, 0 g węglowodanów i 42 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Mięso jagnięce do duszenia?
250 g produktu Mięso jagnięce do duszenia zawiera 728 kcal, w tym 64 g białka, 0 g węglowodanów i 52 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 18-185 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
