Wiedz, co masz na talerzu
Mięso jagnięce do duszenia
Kalorie i wartości odżywcze
surowe, chude i tłuste
203
kaloriekcal na 100 g
Białko23 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz13 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 203 kcal —
- Białko 23 g 45%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 13 g 16%
- Tłuszcze nasycone 5,9 g 30%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 66 mg 3%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 10 µg 1%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,4 µg 2%
- Witamina E 0,07 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Ryboflawina (B2) 0,15 mg 12%
- Niacyna (B3) 3,8 mg 24%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,4 mg 8%
- Witamina B6 0,23 mg 14%
- Biotyna (B7) 1 µg 3%
- Foliany (B9) 2 µg 1%
- Witamina B12 2 µg 83%
Składniki mineralne
- Wapń 25 mg 2%
- Żelazo 1,2 mg 7%
- Magnez 17 mg 4%
- Fosfor 160 mg 13%
- Potas 270 mg 6%
- Cynk 3,1 mg 28%
- Miedź 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 2 µg 4%
- Jod 4 µg 3%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 23 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 11 g | 0 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 34 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 45 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 56 g | 0 g | 32 g |
Podobne produkty
- Mięso jagnięce do gulaszuduszone, chude i tłuste279 kcal / 100 g
- Mięso jagnięce na gulaszsurowe134 kcal / 100 g
- Łopatka jagnięcasurowe, chude i tłuste235 kcal / 100 g
- Jagnięcinatylko chude, surowe, średnio, dodatkowo okrojone148 kcal / 100 g
- Jagnięcina w kostcechude, surowe134 kcal / 100 g
- Kotlety jagnięcesurowe, chude i tłuste283 kcal / 100 g
- Steki z udźca jagnięcegosurowe, chude i tłuste222 kcal / 100 g
- Kawałek polędwicy jagnięcejsurowe, chude i tłuste307 kcal / 100 g
- Kotlety jagnięce z lędźwisurowe, chude i tłuste277 kcal / 100 g
- Pierś jagnięcasurowy, chudy i tłusty287 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Mięso jagnięce do duszenia
Ile kalorii ma 100 g produktu Mięso jagnięce do duszenia?
100 g produktu Mięso jagnięce do duszenia zawiera 203 kcal, w tym 23 g białka, 0 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Mięso jagnięce do duszenia?
50 g produktu Mięso jagnięce do duszenia zawiera 102 kcal, w tym 11 g białka, 0 g węglowodanów i 6,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Mięso jagnięce do duszenia?
150 g produktu Mięso jagnięce do duszenia zawiera 305 kcal, w tym 34 g białka, 0 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Mięso jagnięce do duszenia?
200 g produktu Mięso jagnięce do duszenia zawiera 406 kcal, w tym 45 g białka, 0 g węglowodanów i 25 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Mięso jagnięce do duszenia?
250 g produktu Mięso jagnięce do duszenia zawiera 508 kcal, w tym 56 g białka, 0 g węglowodanów i 32 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 18-182 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
