Wiedz, co masz na talerzu
Mięso jagnięce do gulaszu
Kalorie i wartości odżywcze
duszone, chude i tłuste
279
kaloriekcal na 100 g
Białko24 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz20 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 279 kcal —
- Białko 24 g 49%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 20 g 26%
- Tłuszcze nasycone 9,2 g 46%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 50 mg 2%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,6 µg 3%
- Witamina E 0,2 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Ryboflawina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacyna (B3) 2,4 mg 15%
- Kwas pantotenowy (B5) 1,2 mg 24%
- Witamina B6 0,11 mg 6%
- Biotyna (B7) 2 µg 7%
- Foliany (B9) 2 µg 1%
- Witamina B12 2 µg 83%
Składniki mineralne
- Wapń 33 mg 3%
- Żelazo 1,7 mg 9%
- Magnez 16 mg 4%
- Fosfor 140 mg 11%
- Potas 170 mg 4%
- Cynk 5,4 mg 49%
- Miedź 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 6 µg 4%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 279 | 24 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 12 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 419 | 37 g | 0 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 558 | 49 g | 0 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 698 | 61 g | 0 g | 50 g |
Podobne produkty
- Mięso jagnięce do duszeniasurowe, chude i tłuste203 kcal / 100 g
- Jagnięcina w kostkach na gulasz lub szaszłykchude, duszone223 kcal / 100 g
- Łopatka jagnięca pół stawuduszone, chude i tłuste302 kcal / 100 g
- Połowa polędwicy z uda jagnięcegoduszone, chude i tłuste256 kcal / 100 g
- Udo jagnięcepieczone, chude i tłuste236 kcal / 100 g
- Połowa golonki z uda jagnięcegoduszone w garnku, chude i tłuste237 kcal / 100 g
- Jagnięcinatylko chude, surowe, średnio, dodatkowo okrojone148 kcal / 100 g
- Stek wołowy do duszeniaduszone, chude i tłuste203 kcal / 100 g
- Udziec jagnięcy pół golonkiduszone w garnku, chude i tłuste, ważone z kością173 kcal / 100 g
- Kotlety jagnięcesurowe, chude i tłuste283 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Mięso jagnięce do gulaszu
Ile kalorii ma 100 g produktu Mięso jagnięce do gulaszu?
100 g produktu Mięso jagnięce do gulaszu zawiera 279 kcal, w tym 24 g białka, 0 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Mięso jagnięce do gulaszu?
50 g produktu Mięso jagnięce do gulaszu zawiera 140 kcal, w tym 12 g białka, 0 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Mięso jagnięce do gulaszu?
150 g produktu Mięso jagnięce do gulaszu zawiera 419 kcal, w tym 37 g białka, 0 g węglowodanów i 30 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Mięso jagnięce do gulaszu?
200 g produktu Mięso jagnięce do gulaszu zawiera 558 kcal, w tym 49 g białka, 0 g węglowodanów i 40 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Mięso jagnięce do gulaszu?
250 g produktu Mięso jagnięce do gulaszu zawiera 698 kcal, w tym 61 g białka, 0 g węglowodanów i 50 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 18-187 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
