Wiedz, co masz na talerzu
Połowa polędwicy z uda jagnięcego
Kalorie i wartości odżywcze
duszone, chude i tłuste
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 256 kcal —
- Białko 26 g 51%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 17 g 22%
- Tłuszcze nasycone 7,7 g 39%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 62 mg 3%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 5 µg 1%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,6 µg 3%
- Witamina E 0,06 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
- Ryboflawina (B2) 0,27 mg 21%
- Niacyna (B3) 5,4 mg 34%
- Kwas pantotenowy (B5) 1,2 mg 24%
- Witamina B6 0,26 mg 15%
- Biotyna (B7) 2 µg 7%
- Foliany (B9) 7 µg 2%
- Witamina B12 2 µg 83%
Składniki mineralne
- Wapń 10 mg 1%
- Żelazo 1,9 mg 11%
- Magnez 23 mg 5%
- Fosfor 200 mg 16%
- Potas 300 mg 6%
- Cynk 4 mg 36%
- Miedź 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 6 µg 4%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 26 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 13 g | 0 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 384 | 38 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 512 | 51 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 640 | 64 g | 0 g | 43 g |
Podobne produkty
- Połowa golonki z uda jagnięcegoduszone w garnku, chude i tłuste237 kcal / 100 g
- Łopatka jagnięca pół stawuduszone, chude i tłuste302 kcal / 100 g
- Udziec jagnięcy pół golonkiduszone w garnku, chude i tłuste, ważone z kością173 kcal / 100 g
- Połowa golonki jagnięcejduszone, chude212 kcal / 100 g
- Udo jagnięcepieczone, chude i tłuste236 kcal / 100 g
- Cała noga jagnięcapieczone, chude i tłuste240 kcal / 100 g
- Steki z uda jagnięcegogrillowane, chude198 kcal / 100 g
- Kotlety jagnięce z udźcaz grilla, chude i tłuste221 kcal / 100 g
- Polędwiczka z karku jagnięcegosurowe, chude203 kcal / 100 g
- Mięso jagnięce do gulaszuduszone, chude i tłuste279 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Połowa polędwicy z uda jagnięcego
Ile kalorii ma 100 g produktu Połowa polędwicy z uda jagnięcego?
100 g produktu Połowa polędwicy z uda jagnięcego zawiera 256 kcal, w tym 26 g białka, 0 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Połowa polędwicy z uda jagnięcego?
50 g produktu Połowa polędwicy z uda jagnięcego zawiera 128 kcal, w tym 13 g białka, 0 g węglowodanów i 8,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Połowa polędwicy z uda jagnięcego?
150 g produktu Połowa polędwicy z uda jagnięcego zawiera 384 kcal, w tym 38 g białka, 0 g węglowodanów i 26 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Połowa polędwicy z uda jagnięcego?
200 g produktu Połowa polędwicy z uda jagnięcego zawiera 512 kcal, w tym 51 g białka, 0 g węglowodanów i 34 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Połowa polędwicy z uda jagnięcego?
250 g produktu Połowa polędwicy z uda jagnięcego zawiera 640 kcal, w tym 64 g białka, 0 g węglowodanów i 43 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 18-127 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
