Wiedz, co masz na talerzu
łopatka jagnięca z Nowej Zelandii
Kalorie i wartości odżywcze
cała, mrożona, pieczona, chuda
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 251 kcal —
- Białko 28 g 55%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 16 g 20%
- Tłuszcze nasycone 7,1 g 36%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 81 mg 4%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,7 µg 3%
- Witamina E 0,07 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Ryboflawina (B2) 0,25 mg 19%
- Niacyna (B3) 3,8 mg 24%
- Kwas pantotenowy (B5) 1,7 mg 34%
- Witamina B6 0,17 mg 10%
- Biotyna (B7) 2 µg 7%
- Foliany (B9) 5 µg 1%
- Witamina B12 3 µg 125%
Składniki mineralne
- Wapń 5 mg 0%
- Żelazo 1,9 mg 11%
- Magnez 25 mg 6%
- Fosfor 210 mg 17%
- Potas 340 mg 7%
- Cynk 6 mg 55%
- Miedź 0,11 mg 12%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 4 µg 3%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 251 | 28 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 14 g | 0 g | 7,8 g |
| 150 g | 150 g | 377 | 41 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 502 | 55 g | 0 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 628 | 69 g | 0 g | 39 g |
Podobne produkty
- Udziec jagnięcy z Nowej Zelandiicałe, mrożone, pieczone, chude i tłuste, ważone z kością178 kcal / 100 g
- Nowozelandzka noga jagnięcacały, mrożony, surowy, chudy i tłusty, ważony z kością160 kcal / 100 g
- Cały udziec jagnięcynowozelandzka, chłodzona, pieczona, chuda207 kcal / 100 g
- Łopatka jagnięcaaustralijski, importowany, świeży, chude mięso i tłuszcz, okrojone do 1/8" tłuszczu, surowy243 kcal / 100 g
- Cała łopatka jagnięcanowozelandzka, importowana, mrożona, tylko chude mięso, ugotowane, duszone285 kcal / 100 g
- Kotlety jagnięce z Nowej Zelandiimrożone, grillowane, chude249 kcal / 100 g
- Nowozelandzkie kotlety jagnięcemrożone, grillowane, chude, zważone z kością i tłuszczem147 kcal / 100 g
- Staw barkowy jagnięcypieczone, chude i tłuste282 kcal / 100 g
- Udziec jagnięcynowa zelandia, mrożone, całe, chude, pieczone181 kcal / 100 g
- Łopatka jagnięca cięcie kwadratowenowa zelandia, importowane, tylko chude mięso, surowe154 kcal / 100 g
Pytania o produkt: łopatka jagnięca z Nowej Zelandii
Ile kalorii ma 100 g produktu łopatka jagnięca z Nowej Zelandii?
100 g produktu łopatka jagnięca z Nowej Zelandii zawiera 251 kcal, w tym 28 g białka, 0 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu łopatka jagnięca z Nowej Zelandii?
50 g produktu łopatka jagnięca z Nowej Zelandii zawiera 126 kcal, w tym 14 g białka, 0 g węglowodanów i 7,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu łopatka jagnięca z Nowej Zelandii?
150 g produktu łopatka jagnięca z Nowej Zelandii zawiera 377 kcal, w tym 41 g białka, 0 g węglowodanów i 23 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu łopatka jagnięca z Nowej Zelandii?
200 g produktu łopatka jagnięca z Nowej Zelandii zawiera 502 kcal, w tym 55 g białka, 0 g węglowodanów i 31 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu łopatka jagnięca z Nowej Zelandii?
250 g produktu łopatka jagnięca z Nowej Zelandii zawiera 628 kcal, w tym 69 g białka, 0 g węglowodanów i 39 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 18-199 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
