Wiedz, co masz na talerzu
łopatka jagnięca z Nowej Zelandii
Kalorie i wartości odżywcze
cała, chuda i tłusta, przycięta do 6 mm (1/4), duszona
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 357 kcal —
- Białko 28 g 56%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 26 g 34%
- Tłuszcze nasycone 13 g 64%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 51 mg 2%
- Cholesterol 123 mg 41%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,1 µg 1%
- Witamina E 0,25 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Ryboflawina (B2) 0,32 mg 25%
- Niacyna (B3) 6,4 mg 40%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,52 mg 10%
- Witamina B6 0,07 mg 4%
- Foliany (B9) 1 µg 0%
- Witamina B12 3,4 µg 142%
Składniki mineralne
- Wapń 27 mg 2%
- Żelazo 2,1 mg 12%
- Magnez 18 mg 4%
- Fosfor 196 mg 16%
- Potas 147 mg 3%
- Cynk 4,5 mg 41%
- Miedź 0,1 mg 11%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 4,5 µg 8%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 357 | 28 g | 0 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 14 g | 0 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 536 | 42 g | 0 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 714 | 56 g | 0 g | 53 g |
| 250 g | 250 g | 893 | 71 g | 0 g | 66 g |
Podobne produkty
- Łopatka jagnięcaaustralijski, importowany, świeży, chude mięso i tłuszcz, okrojone do 1/8" tłuszczu, surowy243 kcal / 100 g
- Cała łopatka jagnięcanowozelandzka, importowana, mrożona, oddzielne chude mięso i tłuszcz, okrojona z tłuszczu do 1/8", ugotowane, duszone342 kcal / 100 g
- Nowozelandzka baranina golonka przednianowa zelandia, golonka przednia, chude i tłuste, przycięcie 6 mm (1/4), duszone256 kcal / 100 g
- Nowozelandzka mrożona golonka jagnięcanowa zelandia, mrożone, golonka, oddzielne chude i tłuste, przycięcie 3 mm (1/8), duszone258 kcal / 100 g
- Łopatka jagnięca cięcie kwadratowenowa zelandia, importowane, oddzielne chude i tłuszcz, surowe272 kcal / 100 g
- Udziec jagnięcynowa zelandia, mrożone, całe, chude i tłuste, duszone246 kcal / 100 g
- Jagnięcina łopatkacała, ramię i łopatka, oddzielne chude i tłuszcz, przycięte do 1/4" tłuszczu, choice, surowe264 kcal / 100 g
- Kanadyjska cała łopatka jagnięcacałe, chude i tłuste, przycięcie 3 mm, surowe140 kcal / 100 g
- Rolowana bezkość łopatka jagnięcanowa zelandia, importowane, w siatce, oddzielne chude mięso i tłuszcz, surowe252 kcal / 100 g
- Kwadratowe kotlety z łopatki jagnięcejnowozelandzka, importowana, tylko chude mięso, ugotowane, duszone255 kcal / 100 g
Pytania o produkt: łopatka jagnięca z Nowej Zelandii
Ile kalorii ma 100 g produktu łopatka jagnięca z Nowej Zelandii?
100 g produktu łopatka jagnięca z Nowej Zelandii zawiera 357 kcal, w tym 28 g białka, 0 g węglowodanów i 26 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu łopatka jagnięca z Nowej Zelandii?
50 g produktu łopatka jagnięca z Nowej Zelandii zawiera 179 kcal, w tym 14 g białka, 0 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu łopatka jagnięca z Nowej Zelandii?
150 g produktu łopatka jagnięca z Nowej Zelandii zawiera 536 kcal, w tym 42 g białka, 0 g węglowodanów i 39 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu łopatka jagnięca z Nowej Zelandii?
200 g produktu łopatka jagnięca z Nowej Zelandii zawiera 714 kcal, w tym 56 g białka, 0 g węglowodanów i 53 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu łopatka jagnięca z Nowej Zelandii?
250 g produktu łopatka jagnięca z Nowej Zelandii zawiera 893 kcal, w tym 71 g białka, 0 g węglowodanów i 66 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 3504 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
