Wiedz, co masz na talerzu
Kanadyjska cała łopatka jagnięca
Kalorie i wartości odżywcze
całe, chude i tłuste, przycięcie 3 mm, surowe
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 140 kcal —
- Białko 20 g 40%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 6,2 g 8%
- Tłuszcze nasycone 2,7 g 13%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 76 mg 3%
- Cholesterol 71,4 mg 24%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 4,6 µg 1%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,1 µg 1%
- Witamina E 0,19 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Ryboflawina (B2) 0,41 mg 31%
- Niacyna (B3) 6 mg 37%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,68 mg 14%
- Witamina B6 0,28 mg 17%
- Foliany (B9) 48 µg 12%
- Witamina B12 2,8 µg 118%
Składniki mineralne
- Wapń 9,6 mg 1%
- Żelazo 1,1 mg 6%
- Magnez 21 mg 5%
- Fosfor 163 mg 13%
- Potas 321 mg 7%
- Cynk 4,1 mg 37%
- Miedź 0,1 mg 11%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 19,7 µg 36%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 20 g | 0 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 10 g | 0 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 30 g | 0 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 40 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 50 g | 0 g | 16 g |
Podobne produkty
- Cała łopatka jagnięcanowozelandzka, importowana, mrożona, mięso chude i tłuszcz do oddzielenia, okrojone do 1/8" tłuszczu, surowe251 kcal / 100 g
- Nowozelandzka łopatka jagnięcacała, chuda i tłusta, przycięta na 6 mm (1/4), surowa272 kcal / 100 g
- Łopatka jagnięcaaustralijski, importowany, świeży, chude mięso i tłuszcz, okrojone do 1/8" tłuszczu, surowy243 kcal / 100 g
- Nowozelandzka jagnięcina łopatkacały, chudy, surowy154 kcal / 100 g
- Jagnięcina łopatkacała, ramię i łopatka, oddzielne chude i tłuszcz, przycięte do 1/4" tłuszczu, choice, surowe264 kcal / 100 g
- Kanadyjskie żeberko jagnięcekanadyjskie, żeberko, chude i tłuste, przycięcie 3mm, surowe218 kcal / 100 g
- Udziec jagnięcykanadyjska, cała, chuda, surowa113 kcal / 100 g
- Łopatka jagnięca z Nowej Zelandiicała, chuda i tłusta, przycięta do 6 mm (1/4), duszona357 kcal / 100 g
- Golonka jagnięca przedniakanadyjskie, chude i tłuste, przycięcie 3 mm (1/8), surowe153 kcal / 100 g
- Cielęcina łopatkakarmione ziarnem, całe, chude, surowe111 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Kanadyjska cała łopatka jagnięca
Ile kalorii ma 100 g produktu Kanadyjska cała łopatka jagnięca?
100 g produktu Kanadyjska cała łopatka jagnięca zawiera 140 kcal, w tym 20 g białka, 0 g węglowodanów i 6,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Kanadyjska cała łopatka jagnięca?
50 g produktu Kanadyjska cała łopatka jagnięca zawiera 70 kcal, w tym 10 g białka, 0 g węglowodanów i 3,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Kanadyjska cała łopatka jagnięca?
150 g produktu Kanadyjska cała łopatka jagnięca zawiera 210 kcal, w tym 30 g białka, 0 g węglowodanów i 9,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Kanadyjska cała łopatka jagnięca?
200 g produktu Kanadyjska cała łopatka jagnięca zawiera 280 kcal, w tym 40 g białka, 0 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Kanadyjska cała łopatka jagnięca?
250 g produktu Kanadyjska cała łopatka jagnięca zawiera 350 kcal, w tym 50 g białka, 0 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 4797 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
