Wiedz, co masz na talerzu
kanadyjskie żeberko jagnięce
Kalorie i wartości odżywcze
kanadyjskie, żeberko, chude i tłuste, przycięcie 3mm, surowe
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 218 kcal —
- Białko 19 g 39%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 15 g 19%
- Tłuszcze nasycone 6,8 g 34%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 78 mg 3%
- Cholesterol 71,6 mg 24%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 5,9 µg 1%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,1 µg 1%
- Witamina E 0,16 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Ryboflawina (B2) 0,35 mg 27%
- Niacyna (B3) 6,4 mg 40%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,62 mg 12%
- Witamina B6 0,34 mg 20%
- Foliany (B9) 19 µg 5%
- Witamina B12 1,7 µg 71%
Składniki mineralne
- Wapń 16,3 mg 1%
- Żelazo 1,1 mg 6%
- Magnez 19 mg 5%
- Fosfor 143 mg 11%
- Potas 277 mg 6%
- Cynk 2,9 mg 26%
- Miedź 0,09 mg 10%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 17,7 µg 32%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 218 | 19 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 9,7 g | 0 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 327 | 29 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 436 | 39 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 545 | 48 g | 0 g | 37 g |
Podobne produkty
- Żeberko jagnięcetylko chude mięso, oczyszczone z tłuszczu do 1/4", choice, surowe169 kcal / 100 g
- Jagnięcinakanadyjski, cięcia złożone, chude i tłuste, przycięcie 3 mm (1/8), surowy243 kcal / 100 g
- Kanadyjska polędwica jagnięcakanadyjska, polędwica, chuda, surowa120 kcal / 100 g
- Lędźwie jagnięcekanadyjska, chuda i tłusta, przycięcie 3 mm, surowa194 kcal / 100 g
- Kanadyjska cała łopatka jagnięcacałe, chude i tłuste, przycięcie 3 mm, surowe140 kcal / 100 g
- Żeberko jagnięce z Nowej Zelandiichude, surowe160 kcal / 100 g
- Pieczone żeberko jagnięcenowa zelandia, mrożone, chude i tłuste, przycięcie 3 mm, pieczone317 kcal / 100 g
- Żeberka jagnięcenowozelandzka, importowane, mrożone, żebro, oddzielne chude mięso i tłuszcz, okrojone do 1/8" tłuszczu, gotowane, pieczone317 kcal / 100 g
- Udziec jagnięcykanadyjska, cała, chuda i tłusta, przycięcie 3 mm (1/8), surowa147 kcal / 100 g
- Kotlet jagnięcysurowe, średnio262 kcal / 100 g
Pytania o produkt: kanadyjskie żeberko jagnięce
Ile kalorii ma 100 g produktu kanadyjskie żeberko jagnięce?
100 g produktu kanadyjskie żeberko jagnięce zawiera 218 kcal, w tym 19 g białka, 0 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu kanadyjskie żeberko jagnięce?
50 g produktu kanadyjskie żeberko jagnięce zawiera 109 kcal, w tym 9,7 g białka, 0 g węglowodanów i 7,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu kanadyjskie żeberko jagnięce?
150 g produktu kanadyjskie żeberko jagnięce zawiera 327 kcal, w tym 29 g białka, 0 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu kanadyjskie żeberko jagnięce?
200 g produktu kanadyjskie żeberko jagnięce zawiera 436 kcal, w tym 39 g białka, 0 g węglowodanów i 29 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu kanadyjskie żeberko jagnięce?
250 g produktu kanadyjskie żeberko jagnięce zawiera 545 kcal, w tym 48 g białka, 0 g węglowodanów i 37 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 4794 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
