Wiedz, co masz na talerzu
kanadyjska polędwica jagnięca
Kalorie i wartości odżywcze
kanadyjska, polędwica, chuda, surowa
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 120 kcal —
- Białko 23 g 45%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 3,3 g 4%
- Tłuszcze nasycone 1,4 g 7%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 82,9 mg 4%
- Cholesterol 72,4 mg 24%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 3,3 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,1 µg 1%
- Witamina E 0,19 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Ryboflawina (B2) 0,38 mg 29%
- Niacyna (B3) 7,8 mg 49%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,66 mg 13%
- Witamina B6 0,45 mg 26%
- Foliany (B9) 14 µg 4%
- Witamina B12 1,6 µg 68%
Składniki mineralne
- Wapń 22,2 mg 2%
- Żelazo 1,3 mg 7%
- Magnez 27 mg 6%
- Fosfor 190 mg 15%
- Potas 320 mg 7%
- Cynk 3,2 mg 29%
- Miedź 0,13 mg 14%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 23,6 µg 43%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 23 g | 0 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 11 g | 0 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 34 g | 0 g | 4,9 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 45 g | 0 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 56 g | 0 g | 8,2 g |
Podobne produkty
- Lędźwie jagnięcekanadyjska, chuda i tłusta, przycięcie 3 mm, surowa194 kcal / 100 g
- Kanadyjskie żeberko jagnięcechude, surowe129 kcal / 100 g
- Polędwica jagnięcatylko chude mięso, okrojone do 6 mm tłuszczu, wyselekcjonowane, surowe143 kcal / 100 g
- Kanadyjska cała łopatka jagnięcacałe, chude, surowe118 kcal / 100 g
- Lędźwina jagnięcamięso chude i tłuszcz oddzielne, przycięte do 3 mm tłuszczu, choice, surowe279 kcal / 100 g
- Polędwica jagnięca bez kościnowozelandzka, importowane, wyłącznie chude mięso, surowe120 kcal / 100 g
- Comber jagnięcysurowy109 kcal / 100 g
- Jagnięcinakanadyjski, cięcia złożone, chude i tłuste, przycięcie 3 mm (1/8), surowy243 kcal / 100 g
- Kotlet jagnięcy z lędźwinowa zelandia, mrożone, chude, surowe142 kcal / 100 g
- Comber jagnięcy bez kościnowa zelandia, importowane, chude mięso i tłuszcz, surowe122 kcal / 100 g
Pytania o produkt: kanadyjska polędwica jagnięca
Ile kalorii ma 100 g produktu kanadyjska polędwica jagnięca?
100 g produktu kanadyjska polędwica jagnięca zawiera 120 kcal, w tym 23 g białka, 0 g węglowodanów i 3,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu kanadyjska polędwica jagnięca?
50 g produktu kanadyjska polędwica jagnięca zawiera 60 kcal, w tym 11 g białka, 0 g węglowodanów i 1,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu kanadyjska polędwica jagnięca?
150 g produktu kanadyjska polędwica jagnięca zawiera 180 kcal, w tym 34 g białka, 0 g węglowodanów i 4,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu kanadyjska polędwica jagnięca?
200 g produktu kanadyjska polędwica jagnięca zawiera 240 kcal, w tym 45 g białka, 0 g węglowodanów i 6,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu kanadyjska polędwica jagnięca?
250 g produktu kanadyjska polędwica jagnięca zawiera 300 kcal, w tym 56 g białka, 0 g węglowodanów i 8,2 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 3445 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
