Wiedz, co masz na talerzu
Kanadyjskie żeberko jagnięce
Kalorie i wartości odżywcze
chude, surowe
129
kaloriekcal na 100 g
Białko22 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz4,4 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 129 kcal —
- Białko 22 g 45%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 4,4 g 6%
- Tłuszcze nasycone 1,9 g 9%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 88 mg 4%
- Cholesterol 72,2 mg 24%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 3,9 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,1 µg 1%
- Witamina E 0,19 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Ryboflawina (B2) 0,4 mg 31%
- Niacyna (B3) 7,4 mg 46%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,65 mg 13%
- Witamina B6 0,4 mg 23%
- Foliany (B9) 21 µg 5%
- Witamina B12 1,7 µg 71%
Składniki mineralne
- Wapń 16,3 mg 1%
- Żelazo 1,2 mg 7%
- Magnez 25 mg 6%
- Fosfor 181 mg 14%
- Potas 317 mg 7%
- Cynk 3,8 mg 35%
- Miedź 0,11 mg 12%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 22,3 µg 41%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 22 g | 0 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 11 g | 0 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 34 g | 0 g | 6,6 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 45 g | 0 g | 8,8 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 56 g | 0 g | 11 g |
Podobne produkty
- Kanadyjska polędwica jagnięcakanadyjska, polędwica, chuda, surowa120 kcal / 100 g
- Żeberko jagnięce z Nowej Zelandiichude, surowe160 kcal / 100 g
- Jagnięcinakanadyjski, cięcia złożone, chude i tłuste, przycięcie 3 mm (1/8), surowy243 kcal / 100 g
- Żeberko jagnięcetylko chude mięso, oczyszczone z tłuszczu do 1/4", choice, surowe169 kcal / 100 g
- Kanadyjska cała łopatka jagnięcacałe, chude, surowe118 kcal / 100 g
- Lędźwie jagnięcekanadyjska, chuda i tłusta, przycięcie 3 mm, surowa194 kcal / 100 g
- Udziec jagnięcykanadyjska, cała, chuda, surowa113 kcal / 100 g
- Golonka jagnięcakanadyjska, chuda, surowa111 kcal / 100 g
- Pieczone żeberko jagnięcenowa zelandia, mrożone, chude i tłuste, przycięcie 3 mm, pieczone317 kcal / 100 g
- Kotlet jagnięcysurowe, średnio262 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Kanadyjskie żeberko jagnięce
Ile kalorii ma 100 g produktu Kanadyjskie żeberko jagnięce?
100 g produktu Kanadyjskie żeberko jagnięce zawiera 129 kcal, w tym 22 g białka, 0 g węglowodanów i 4,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Kanadyjskie żeberko jagnięce?
50 g produktu Kanadyjskie żeberko jagnięce zawiera 65 kcal, w tym 11 g białka, 0 g węglowodanów i 2,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Kanadyjskie żeberko jagnięce?
150 g produktu Kanadyjskie żeberko jagnięce zawiera 194 kcal, w tym 34 g białka, 0 g węglowodanów i 6,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Kanadyjskie żeberko jagnięce?
200 g produktu Kanadyjskie żeberko jagnięce zawiera 258 kcal, w tym 45 g białka, 0 g węglowodanów i 8,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Kanadyjskie żeberko jagnięce?
250 g produktu Kanadyjskie żeberko jagnięce zawiera 323 kcal, w tym 56 g białka, 0 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 3451 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
