Wiedz, co masz na talerzu
kanadyjskie żeberko jagnięce
Kalorie i wartości odżywcze
kanadyjskie, żeberko, chude, gotowane
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 234 kcal —
- Białko 31 g 63%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 12 g 16%
- Tłuszcze nasycone 5,3 g 27%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 107 mg 5%
- Cholesterol 70,5 mg 24%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 3,9 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,1 µg 1%
- Witamina E 0,18 mg 1%
- Witamina K 4,1 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Ryboflawina (B2) 0,23 mg 18%
- Niacyna (B3) 6,9 mg 43%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,63 mg 13%
- Witamina B6 0,11 mg 6%
- Foliany (B9) 21 µg 5%
- Witamina B12 2,6 µg 107%
Składniki mineralne
- Wapń 24,1 mg 2%
- Żelazo 1,9 mg 10%
- Magnez 29 mg 7%
- Fosfor 213 mg 17%
- Potas 361 mg 8%
- Cynk 5,3 mg 48%
- Miedź 0,14 mg 15%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 31 µg 56%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 31 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 16 g | 0 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 47 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 63 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 78 g | 0 g | 30 g |
Podobne produkty
- Kanadyjska polędwica jagnięcakanadyjska, polędwica, chuda, gotowana206 kcal / 100 g
- Jagnięcinakanadyjski, cięcia złożone, chude, gotowany206 kcal / 100 g
- Lędźwie jagnięcekanadyjska, chuda i tłusta, przycięcie 3 mm, ugotowana272 kcal / 100 g
- Kanadyjska cała łopatka jagnięcacałe, chude, ugotowane205 kcal / 100 g
- Żeberko jagnięcetylko chude mięso, oczyszczone z tłuszczu do 1/4", choice, surowe169 kcal / 100 g
- Żeberko jagnięce z Nowej Zelandiichude, pieczone193 kcal / 100 g
- Żebrebko jagnięceoddzielna chuda i tłusta część, okrojona do 1/4359 kcal / 100 g
- Żeberka jagnięcenowozelandzka, importowane, mrożone, żebro, oddzielne chude mięso i tłuszcz, okrojone do 1/8" tłuszczu, gotowane, pieczone317 kcal / 100 g
- Golonka jagnięca przedniakanadyjskie, chude i tłuste, przycięcie 3 mm (1/8), ugotowane233 kcal / 100 g
- Golonka jagnięcakanadyjska, chuda, ugotowana195 kcal / 100 g
Pytania o produkt: kanadyjskie żeberko jagnięce
Ile kalorii ma 100 g produktu kanadyjskie żeberko jagnięce?
100 g produktu kanadyjskie żeberko jagnięce zawiera 234 kcal, w tym 31 g białka, 0 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu kanadyjskie żeberko jagnięce?
50 g produktu kanadyjskie żeberko jagnięce zawiera 117 kcal, w tym 16 g białka, 0 g węglowodanów i 6,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu kanadyjskie żeberko jagnięce?
150 g produktu kanadyjskie żeberko jagnięce zawiera 351 kcal, w tym 47 g białka, 0 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu kanadyjskie żeberko jagnięce?
200 g produktu kanadyjskie żeberko jagnięce zawiera 468 kcal, w tym 63 g białka, 0 g węglowodanów i 24 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu kanadyjskie żeberko jagnięce?
250 g produktu kanadyjskie żeberko jagnięce zawiera 585 kcal, w tym 78 g białka, 0 g węglowodanów i 30 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 3452 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
