Wiedz, co masz na talerzu
Żebrebko jagnięce
Kalorie i wartości odżywcze
oddzielna chuda i tłusta część, okrojona do 1/4
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 359 kcal —
- Białko 21 g 42%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 30 g 38%
- Tłuszcze nasycone 13 g 64%
- Błonnik 0 g 0%
- Sód 73 mg 3%
- Cholesterol 97 mg 32%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina E 0,1 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Ryboflawina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacyna (B3) 6,8 mg 42%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,63 mg 13%
- Witamina B6 0,11 mg 6%
- Foliany (B9) 15 µg 4%
- Witamina B12 2,2 µg 93%
Składniki mineralne
- Wapń 22 mg 2%
- Żelazo 1,6 mg 9%
- Magnez 20 mg 5%
- Fosfor 166 mg 13%
- Potas 271 mg 6%
- Cynk 3,5 mg 32%
- Miedź 0,12 mg 13%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 21,8 µg 40%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 359 | 21 g | 0 g | 30 g |
| 1 porcja | 85 g | 305 | 18 g | 0 g | 25 g |
| 2 porcje | 170 g | 610 | 36 g | 0 g | 51 g |
| ½ porcji | 42,5 g | 153 | 9 g | 0 g | 13 g |
| 3 porcje | 255 g | 915 | 54 g | 0 g | 76 g |
| 4 porcje | 340 g | 1221 | 72 g | 0 g | 101 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 11 g | 0 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 539 | 32 g | 0 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 718 | 42 g | 0 g | 60 g |
| 250 g | 250 g | 898 | 53 g | 0 g | 75 g |
Podobne produkty
- Żeberko jagnięcemięso chude i tłuszcz oddzielne, przycięte do 1/8" tłuszczu, choice, gotowane, opiekane340 kcal / 100 g
- Polędwica jagnięcatylko chude mięso, okrojone do 6 mm tłuszczu, wyselekcjonowane, surowe143 kcal / 100 g
- Cielęcina żebrooddzielne chude mięso i tłuszcz, ugotowane, pieczone228 kcal / 100 g
- Lędźwina jagnięcatylko mięso chude, przycięte do 6 mm tłuszczu, choice, gotowane, pieczone202 kcal / 100 g
- Łopatka jagnięcatylko oddzielne chude mięso, przycięte do 6 mm tłuszczu, choice, gotowane, pieczone209 kcal / 100 g
- Baranina łopatkacała, ramię i łopatka, oddzielne mięso chude i tłuszcz, tłuszcz przycięty do 1/4", choice, gotowane, pieczone276 kcal / 100 g
- Kanadyjskie żeberko jagnięcekanadyjskie, żeberko, chude i tłuste, przycięcie 3mm, gotowane309 kcal / 100 g
- Pieczona pieczeń z combra jagnięcegoaustralijski, importowany, świeży, frenched, odkostniony, z kością, tylko chude mięso, przycięty do 0" tłuszczu, ugotowany, upieczony175 kcal / 100 g
- Kotlet jagnięcy z kościąaustralijski, importowany, świeży, frenched, odkostniony, z kością, tylko chude mięso, przycięty do 0" tłuszczu, ugotowany, z grillu236 kcal / 100 g
- Pieczona kotleta jagnięcaaustralijska, importowana, świeża, frenched, z kością, chude mięso i tłuszcz, przycięta do 1/8" tłuszczu, ugotowana, upieczona291 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Żebrebko jagnięce
Ile kalorii ma 100 g produktu Żebrebko jagnięce?
100 g produktu Żebrebko jagnięce zawiera 359 kcal, w tym 21 g białka, 0 g węglowodanów i 30 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (85 g) produktu Żebrebko jagnięce?
1 porcja (85 g) produktu Żebrebko jagnięce zawiera 305 kcal, w tym 18 g białka, 0 g węglowodanów i 25 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (170 g) produktu Żebrebko jagnięce?
2 porcje (170 g) produktu Żebrebko jagnięce zawiera 610 kcal, w tym 36 g białka, 0 g węglowodanów i 51 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (42,5 g) produktu Żebrebko jagnięce?
½ porcji (42,5 g) produktu Żebrebko jagnięce zawiera 153 kcal, w tym 9 g białka, 0 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (255 g) produktu Żebrebko jagnięce?
3 porcje (255 g) produktu Żebrebko jagnięce zawiera 915 kcal, w tym 54 g białka, 0 g węglowodanów i 76 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (340 g) produktu Żebrebko jagnięce?
4 porcje (340 g) produktu Żebrebko jagnięce zawiera 1221 kcal, w tym 72 g białka, 0 g węglowodanów i 101 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Żebrebko jagnięce?
50 g produktu Żebrebko jagnięce zawiera 180 kcal, w tym 11 g białka, 0 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Żebrebko jagnięce?
150 g produktu Żebrebko jagnięce zawiera 539 kcal, w tym 32 g białka, 0 g węglowodanów i 45 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 174323 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
