Wiedz, co masz na talerzu
Żeberko jagnięce
Kalorie i wartości odżywcze
nowa zelandia, mrożone, chude i tłuste, przycięcie 3 mm, surowe
311
kaloriekcal na 100 g
Białko16 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz27 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 311 kcal —
- Białko 16 g 32%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 27 g 35%
- Tłuszcze nasycone 14 g 69%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 42 mg 2%
- Cholesterol 80 mg 27%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,1 µg 1%
- Witamina E 0,16 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Ryboflawina (B2) 0,26 mg 20%
- Niacyna (B3) 6,3 mg 39%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,5 mg 10%
- Witamina B6 0,09 mg 5%
- Foliany (B9) 1 µg 0%
- Witamina B12 2,2 µg 93%
Składniki mineralne
- Wapń 15 mg 1%
- Żelazo 1,4 mg 8%
- Magnez 13 mg 3%
- Fosfor 153 mg 12%
- Potas 120 mg 3%
- Cynk 2,2 mg 20%
- Miedź 0,07 mg 7%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 1,3 µg 2%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 311 | 16 g | 0 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 156 | 7,9 g | 0 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 467 | 24 g | 0 g | 41 g |
| 200 g | 200 g | 622 | 32 g | 0 g | 54 g |
| 250 g | 250 g | 778 | 40 g | 0 g | 68 g |
Podobne produkty
- Żeberko jagnięce z Nowej Zelandiichude, surowe160 kcal / 100 g
- Kanadyjskie żeberko jagnięcekanadyjskie, żeberko, chude i tłuste, przycięcie 3mm, surowe218 kcal / 100 g
- Nowozelandzka kotlety jagnięceczęściowo oczyszczone, chude i tłuste, surowe240 kcal / 100 g
- Kotlet jagnięcy z lędźwinowa zelandia, mrożone, chude i tłuste, surowe298 kcal / 100 g
- Lędźwie jagnięcenowa zelandia, mrożone, oddzielne chude mięso i tłuszcz, przycięcie 3 mm (1/8), surowe273 kcal / 100 g
- Częściowo oczyszczona comber jagnięcanowozelandzka, importowana, tylko chude mięso, surowe160 kcal / 100 g
- Udziec jagnięcynowa zelandia, mrożone, całe, chude i tłuste, przycięcie 3 mm (1/8), surowe201 kcal / 100 g
- Górka jagnięca częściowo oczyszczonanowozelandzka, importowana, mięso chude i tłuszcz, surowe240 kcal / 100 g
- Kotlet jagnięcysurowe, średnio262 kcal / 100 g
- Flanka jagnięcanowozelandzka, importowana, bez kości, wyłącznie chude mięso, surowa180 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Żeberko jagnięce
Ile kalorii ma 100 g produktu Żeberko jagnięce?
100 g produktu Żeberko jagnięce zawiera 311 kcal, w tym 16 g białka, 0 g węglowodanów i 27 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Żeberko jagnięce?
50 g produktu Żeberko jagnięce zawiera 156 kcal, w tym 7,9 g białka, 0 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Żeberko jagnięce?
150 g produktu Żeberko jagnięce zawiera 467 kcal, w tym 24 g białka, 0 g węglowodanów i 41 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Żeberko jagnięce?
200 g produktu Żeberko jagnięce zawiera 622 kcal, w tym 32 g białka, 0 g węglowodanów i 54 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Żeberko jagnięce?
250 g produktu Żeberko jagnięce zawiera 778 kcal, w tym 40 g białka, 0 g węglowodanów i 68 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 4817 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
