Wiedz, co masz na talerzu
Nowozelandzka kotlety jagnięce (rack)
Kalorie i wartości odżywcze
częściowo oczyszczone, chude i tłuste, surowe
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 240 kcal —
- Białko 18 g 36%
- Węglowodany 0,1 g 0%
- Tłuszcz 19 g 24%
- Tłuszcze nasycone 7,2 g 36%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 61 mg 3%
- Cholesterol 66 mg 22%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 11 µg 1%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,4 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Ryboflawina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacyna (B3) 5 mg 31%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,41 mg 8%
- Witamina B6 0,16 mg 9%
- Witamina B12 1,1 µg 47%
Składniki mineralne
- Wapń 10 mg 1%
- Żelazo 1,3 mg 7%
- Magnez 20 mg 5%
- Fosfor 165 mg 13%
- Potas 277 mg 6%
- Cynk 2,3 mg 21%
- Miedź 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 3,3 µg 6%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 | 18 g | 0,1 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 9,1 g | 0,1 g | 9,3 g |
| 150 g | 150 g | 360 | 27 g | 0,2 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 480 | 36 g | 0,3 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 600 | 45 g | 0,3 g | 46 g |
Podobne produkty
- Górka jagnięca częściowo oczyszczonanowozelandzka, importowana, mięso chude i tłuszcz, surowe240 kcal / 100 g
- Górka jagnięca w pełni oczyszczonanowozelandzka, importowana, mięso chude i tłuszcz, surowe169 kcal / 100 g
- Częściowo oczyszczona comber jagnięcanowozelandzka, importowana, tylko chude mięso, surowe160 kcal / 100 g
- Żeberko jagnięce z Nowej Zelandiichude, surowe160 kcal / 100 g
- Żeberko jagnięcenowa zelandia, mrożone, chude i tłuste, przycięcie 3 mm, surowe311 kcal / 100 g
- Kotlety jagnięce frenchnowa zelandia, importowane, oddzielne chude mięso i tłuszcz, gotowane, pieczone szybko195 kcal / 100 g
- Pieczeń z górki jagnięcej częściowo oczyszczonejnowozelandzka, importowana, mięso chude i tłuszcz, gotowane, szybko pieczone253 kcal / 100 g
- Kotlet jagnięcy z lędźwinowa zelandia, mrożone, chude i tłuste, surowe298 kcal / 100 g
- Kotlety jagnięce częściowo frenchnowa zelandia, importowane, tylko chude mięso, gotowane, pieczone szybko193 kcal / 100 g
- Nowozelandzka łopatka jagnięcacała, chuda i tłusta, przycięta na 6 mm (1/4), surowa272 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Nowozelandzka kotlety jagnięce (rack)
Ile kalorii ma 100 g produktu Nowozelandzka kotlety jagnięce (rack)?
100 g produktu Nowozelandzka kotlety jagnięce (rack) zawiera 240 kcal, w tym 18 g białka, 0,1 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Nowozelandzka kotlety jagnięce (rack)?
50 g produktu Nowozelandzka kotlety jagnięce (rack) zawiera 120 kcal, w tym 9,1 g białka, 0,1 g węglowodanów i 9,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Nowozelandzka kotlety jagnięce (rack)?
150 g produktu Nowozelandzka kotlety jagnięce (rack) zawiera 360 kcal, w tym 27 g białka, 0,2 g węglowodanów i 28 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Nowozelandzka kotlety jagnięce (rack)?
200 g produktu Nowozelandzka kotlety jagnięce (rack) zawiera 480 kcal, w tym 36 g białka, 0,3 g węglowodanów i 37 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Nowozelandzka kotlety jagnięce (rack)?
250 g produktu Nowozelandzka kotlety jagnięce (rack) zawiera 600 kcal, w tym 45 g białka, 0,3 g węglowodanów i 46 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 3499 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
