Wiedz, co masz na talerzu
Nowozelandzka kotlety jagnięce (rack)
Kalorie i wartości odżywcze
częściowo oczyszczone, chude i tłuste, szybko upieczone
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 253 kcal —
- Białko 22 g 44%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 18 g 23%
- Tłuszcze nasycone 7,1 g 35%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 69 mg 3%
- Cholesterol 76 mg 25%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 10 µg 1%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,45 mg 3%
- Witamina K 3,1 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Ryboflawina (B2) 0,19 mg 14%
- Niacyna (B3) 6 mg 38%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,37 mg 7%
- Witamina B6 0,16 mg 9%
- Foliany (B9) 0 µg 0%
- Witamina B12 1,2 µg 49%
- Cholina 81,7 mg 15%
Składniki mineralne
- Wapń 20 mg 2%
- Żelazo 1,6 mg 9%
- Magnez 22 mg 5%
- Fosfor 195 mg 16%
- Potas 304 mg 6%
- Cynk 2,7 mg 24%
- Miedź 0,11 mg 12%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 4 µg 7%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 253 | 22 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 11 g | 0 g | 9,1 g |
| 150 g | 150 g | 380 | 33 g | 0,1 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 506 | 44 g | 0,1 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 633 | 55 g | 0,1 g | 46 g |
Podobne produkty
- Górka jagnięca częściowo oczyszczonanowozelandzka, importowana, mięso chude i tłuszcz, surowe240 kcal / 100 g
- Kotlety jagnięce frenchnowa zelandia, importowane, oddzielne chude mięso i tłuszcz, gotowane, pieczone szybko195 kcal / 100 g
- Górka jagnięca w pełni oczyszczonanowozelandzka, importowana, mięso chude i tłuszcz, surowe169 kcal / 100 g
- Żeberko jagnięce z Nowej Zelandiichude, pieczone193 kcal / 100 g
- Częściowo oczyszczona comber jagnięcanowozelandzka, importowana, tylko chude mięso, surowe160 kcal / 100 g
- Pieczeń z górki jagnięcej częściowo oczyszczonejnowozelandzka, importowana, mięso chude i tłuszcz, gotowane, szybko pieczone253 kcal / 100 g
- Pieczeń z górki jagnięcej w pełni oczyszczonejnowozelandzka, importowana, tylko chude mięso, gotowane, szybko pieczone173 kcal / 100 g
- Kotlety jagnięce częściowo frenchnowa zelandia, importowane, tylko chude mięso, gotowane, pieczone szybko193 kcal / 100 g
- Pieczone żeberko jagnięcenowa zelandia, mrożone, chude i tłuste, przycięcie 3 mm, pieczone317 kcal / 100 g
- Pieczona kotleta jagnięcaaustralijska, importowana, świeża, frenched, z kością, chude mięso i tłuszcz, przycięta do 1/8" tłuszczu, ugotowana, upieczona291 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Nowozelandzka kotlety jagnięce (rack)
Ile kalorii ma 100 g produktu Nowozelandzka kotlety jagnięce (rack)?
100 g produktu Nowozelandzka kotlety jagnięce (rack) zawiera 253 kcal, w tym 22 g białka, 0 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Nowozelandzka kotlety jagnięce (rack)?
50 g produktu Nowozelandzka kotlety jagnięce (rack) zawiera 127 kcal, w tym 11 g białka, 0 g węglowodanów i 9,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Nowozelandzka kotlety jagnięce (rack)?
150 g produktu Nowozelandzka kotlety jagnięce (rack) zawiera 380 kcal, w tym 33 g białka, 0,1 g węglowodanów i 27 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Nowozelandzka kotlety jagnięce (rack)?
200 g produktu Nowozelandzka kotlety jagnięce (rack) zawiera 506 kcal, w tym 44 g białka, 0,1 g węglowodanów i 37 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Nowozelandzka kotlety jagnięce (rack)?
250 g produktu Nowozelandzka kotlety jagnięce (rack) zawiera 633 kcal, w tym 55 g białka, 0,1 g węglowodanów i 46 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 3500 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
