Wiedz, co masz na talerzu
Częściowo oczyszczona comber jagnięca
Kalorie i wartości odżywcze
nowozelandzka, importowana, tylko chude mięso, surowe
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 160 kcal —
- Białko 21 g 41%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 8,6 g 11%
- Tłuszcze nasycone 2,8 g 14%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 67 mg 3%
- Cholesterol 64 mg 21%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 5 µg 1%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,28 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Ryboflawina (B2) 0,19 mg 15%
- Niacyna (B3) 5,7 mg 36%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,45 mg 9%
- Witamina B6 0,18 mg 11%
- Witamina B12 1,3 µg 52%
Składniki mineralne
- Wapń 12 mg 1%
- Żelazo 1,4 mg 8%
- Magnez 22 mg 5%
- Fosfor 185 mg 15%
- Potas 309 mg 7%
- Cynk 2,7 mg 24%
- Miedź 0,11 mg 12%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 3,6 µg 7%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 21 g | 0 g | 8,6 g |
| 1 porcja | 113 g | 181 | 23 g | 0 g | 9,7 g |
| 2 porcje | 226 g | 362 | 47 g | 0 g | 20 g |
| ½ porcji | 56,5 g | 90 | 12 g | 0 g | 4,9 g |
| 3 porcje | 339 g | 542 | 70 g | 0 g | 29 g |
| 4 porcje | 452 g | 723 | 93 g | 0 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 10 g | 0 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 31 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 41 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 52 g | 0 g | 22 g |
Podobne produkty
- Górka jagnięca w pełni oczyszczonanowozelandzka, importowana, tylko chude mięso, surowe147 kcal / 100 g
- Kotlety jagnięce częściowo frenchnowa zelandia, importowane, tylko chude mięso, gotowane, pieczone szybko193 kcal / 100 g
- Kotlety jagnięce frenchnowa zelandia, importowane, oddzielne chude mięso i tłuszcz, gotowane, pieczone szybko195 kcal / 100 g
- Nowozelandzka kotlety jagnięceczęściowo oczyszczone, chude i tłuste, surowe240 kcal / 100 g
- Pieczeń z górki jagnięcej częściowo oczyszczonejnowozelandzka, importowana, mięso chude i tłuszcz, gotowane, szybko pieczone253 kcal / 100 g
- Żeberko jagnięce z Nowej Zelandiimrożone, chude i tłuszcz oddzielne, okrojone do 1/8" tłuszczu, surowe311 kcal / 100 g
- Pieczeń z górki jagnięcej w pełni oczyszczonejnowozelandzka, importowana, tylko chude mięso, gotowane, szybko pieczone173 kcal / 100 g
- Kotlet z combra jagnięcego lub comberaustralijski, importowany, świeży, frenched, z kością, wyłącznie chude mięso, przycięty do 1/8" tłuszczu, surowy147 kcal / 100 g
- Żeberka jagnięcenowozelandzka, importowane, mrożone, żebro, oddzielne chude mięso i tłuszcz, okrojone do 1/8" tłuszczu, gotowane, pieczone317 kcal / 100 g
- Pieczona kotleta jagnięcaaustralijska, importowana, świeża, frenched, z kością, chude mięso i tłuszcz, przycięta do 1/8" tłuszczu, ugotowana, upieczona291 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Częściowo oczyszczona comber jagnięca
Ile kalorii ma 100 g produktu Częściowo oczyszczona comber jagnięca?
100 g produktu Częściowo oczyszczona comber jagnięca zawiera 160 kcal, w tym 21 g białka, 0 g węglowodanów i 8,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (113 g) produktu Częściowo oczyszczona comber jagnięca?
1 porcja (113 g) produktu Częściowo oczyszczona comber jagnięca zawiera 181 kcal, w tym 23 g białka, 0 g węglowodanów i 9,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (226 g) produktu Częściowo oczyszczona comber jagnięca?
2 porcje (226 g) produktu Częściowo oczyszczona comber jagnięca zawiera 362 kcal, w tym 47 g białka, 0 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (56,5 g) produktu Częściowo oczyszczona comber jagnięca?
½ porcji (56,5 g) produktu Częściowo oczyszczona comber jagnięca zawiera 90 kcal, w tym 12 g białka, 0 g węglowodanów i 4,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (339 g) produktu Częściowo oczyszczona comber jagnięca?
3 porcje (339 g) produktu Częściowo oczyszczona comber jagnięca zawiera 542 kcal, w tym 70 g białka, 0 g węglowodanów i 29 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (452 g) produktu Częściowo oczyszczona comber jagnięca?
4 porcje (452 g) produktu Częściowo oczyszczona comber jagnięca zawiera 723 kcal, w tym 93 g białka, 0 g węglowodanów i 39 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Częściowo oczyszczona comber jagnięca?
50 g produktu Częściowo oczyszczona comber jagnięca zawiera 80 kcal, w tym 10 g białka, 0 g węglowodanów i 4,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Częściowo oczyszczona comber jagnięca?
150 g produktu Częściowo oczyszczona comber jagnięca zawiera 240 kcal, w tym 31 g białka, 0 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 175260 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
