Wiedz, co masz na talerzu
żeberko jagnięce z Nowej Zelandii
Kalorie i wartości odżywcze
chude, surowe
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 160 kcal —
- Białko 21 g 41%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 8,6 g 11%
- Tłuszcze nasycone 2,8 g 14%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 67 mg 3%
- Cholesterol 64 mg 21%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 5 µg 1%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,28 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Ryboflawina (B2) 0,19 mg 15%
- Niacyna (B3) 5,7 mg 36%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,45 mg 9%
- Witamina B6 0,18 mg 11%
- Witamina B12 1,3 µg 52%
Składniki mineralne
- Wapń 12 mg 1%
- Żelazo 1,4 mg 8%
- Magnez 22 mg 5%
- Fosfor 185 mg 15%
- Potas 309 mg 7%
- Cynk 2,7 mg 24%
- Miedź 0,11 mg 12%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 3,6 µg 7%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 21 g | 0 g | 8,6 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 10 g | 0 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 31 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 41 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 52 g | 0 g | 22 g |
Podobne produkty
- Żeberko jagnięcetylko chude mięso, oczyszczone z tłuszczu do 1/4", choice, surowe169 kcal / 100 g
- Nowozelandzka kotlety jagnięceczęściowo oczyszczone, chude i tłuste, surowe240 kcal / 100 g
- Pieczone żeberko jagnięcenowa zelandia, mrożone, chude i tłuste, przycięcie 3 mm, pieczone317 kcal / 100 g
- Kanadyjskie żeberko jagnięcechude, surowe129 kcal / 100 g
- Żeberka jagnięcenowozelandzka, importowane, mrożone, żebro, oddzielne chude mięso i tłuszcz, okrojone do 1/8" tłuszczu, gotowane, pieczone317 kcal / 100 g
- Nowozelandzka jagnięcina łopatkacały, chudy, surowy154 kcal / 100 g
- Częściowo oczyszczona comber jagnięcanowozelandzka, importowana, tylko chude mięso, surowe160 kcal / 100 g
- Górka jagnięca częściowo oczyszczonanowozelandzka, importowana, mięso chude i tłuszcz, surowe240 kcal / 100 g
- Polędwiczka z jagnięciny z Nowej Zelandiichude, surowe116 kcal / 100 g
- Kotlet jagnięcy z lędźwinowa zelandia, mrożone, chude i tłuste, surowe298 kcal / 100 g
Pytania o produkt: żeberko jagnięce z Nowej Zelandii
Ile kalorii ma 100 g produktu żeberko jagnięce z Nowej Zelandii?
100 g produktu żeberko jagnięce z Nowej Zelandii zawiera 160 kcal, w tym 21 g białka, 0 g węglowodanów i 8,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu żeberko jagnięce z Nowej Zelandii?
50 g produktu żeberko jagnięce z Nowej Zelandii zawiera 80 kcal, w tym 10 g białka, 0 g węglowodanów i 4,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu żeberko jagnięce z Nowej Zelandii?
150 g produktu żeberko jagnięce z Nowej Zelandii zawiera 240 kcal, w tym 31 g białka, 0 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu żeberko jagnięce z Nowej Zelandii?
200 g produktu żeberko jagnięce z Nowej Zelandii zawiera 320 kcal, w tym 41 g białka, 0 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu żeberko jagnięce z Nowej Zelandii?
250 g produktu żeberko jagnięce z Nowej Zelandii zawiera 400 kcal, w tym 52 g białka, 0 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 3501 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
