Wiedz, co masz na talerzu
polędwiczka z jagnięciny z Nowej Zelandii
Kalorie i wartości odżywcze
chude, surowe
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 116 kcal —
- Białko 21 g 41%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 3,8 g 5%
- Tłuszcze nasycone 1,3 g 6%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 49 mg 2%
- Cholesterol 69 mg 23%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 1 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,41 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 6%
- Ryboflawina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacyna (B3) 7,3 mg 46%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,87 mg 17%
- Witamina B6 0,25 mg 15%
- Witamina B12 1,9 µg 78%
Składniki mineralne
- Wapń 4 mg 0%
- Żelazo 1,6 mg 9%
- Magnez 26 mg 6%
- Fosfor 222 mg 18%
- Potas 381 mg 8%
- Cynk 2,2 mg 20%
- Miedź 0,14 mg 15%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 5 µg 9%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 21 g | 0 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 10 g | 0 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 31 g | 0 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 41 g | 0 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 51 g | 0 g | 9,5 g |
Podobne produkty
- Polędwica jagnięcatylko chude mięso, okrojone do 6 mm tłuszczu, wyselekcjonowane, surowe143 kcal / 100 g
- Polędwica jagnięca bez kościnowozelandzka, importowane, wyłącznie chude mięso, surowe120 kcal / 100 g
- Żeberko jagnięce z Nowej Zelandiichude, surowe160 kcal / 100 g
- Nowozelandzka jagnięcina łopatkacały, chudy, surowy154 kcal / 100 g
- Lędźwie jagnięcenowa zelandia, mrożone, oddzielne chude mięso i tłuszcz, przycięcie 3 mm (1/8), surowe273 kcal / 100 g
- Comber jagnięcy bez kościnowa zelandia, importowane, chude mięso i tłuszcz, surowe122 kcal / 100 g
- Comber jagnięcynowa zelandia, importowane, wyłącznie chude mięso, surowe131 kcal / 100 g
- Kanadyjska polędwica jagnięcakanadyjska, polędwica, chuda, surowa120 kcal / 100 g
- Nowozelandzka łopatka jagnięcacała, chuda i tłusta, przycięta na 6 mm (1/4), surowa272 kcal / 100 g
- Kotlet / stek z udźca jagnięcegonowozelandzka, chuda, surowa126 kcal / 100 g
Pytania o produkt: polędwiczka z jagnięciny z Nowej Zelandii
Ile kalorii ma 100 g produktu polędwiczka z jagnięciny z Nowej Zelandii?
100 g produktu polędwiczka z jagnięciny z Nowej Zelandii zawiera 116 kcal, w tym 21 g białka, 0 g węglowodanów i 3,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu polędwiczka z jagnięciny z Nowej Zelandii?
50 g produktu polędwiczka z jagnięciny z Nowej Zelandii zawiera 58 kcal, w tym 10 g białka, 0 g węglowodanów i 1,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu polędwiczka z jagnięciny z Nowej Zelandii?
150 g produktu polędwiczka z jagnięciny z Nowej Zelandii zawiera 174 kcal, w tym 31 g białka, 0 g węglowodanów i 5,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu polędwiczka z jagnięciny z Nowej Zelandii?
200 g produktu polędwiczka z jagnięciny z Nowej Zelandii zawiera 232 kcal, w tym 41 g białka, 0 g węglowodanów i 7,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu polędwiczka z jagnięciny z Nowej Zelandii?
250 g produktu polędwiczka z jagnięciny z Nowej Zelandii zawiera 290 kcal, w tym 51 g białka, 0 g węglowodanów i 9,5 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 7435 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
