Wiedz, co masz na talerzu
Nowozelandzka jagnięcina, polędwica
Kalorie i wartości odżywcze
chudy i tłusty, surowy
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 120 kcal —
- Białko 20 g 41%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 4,2 g 5%
- Tłuszcze nasycone 2,1 g 11%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 49 mg 2%
- Cholesterol 69 mg 23%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 2 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,41 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 6%
- Ryboflawina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacyna (B3) 7,3 mg 45%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,86 mg 17%
- Witamina B6 0,25 mg 14%
- Witamina B12 1,9 µg 78%
Składniki mineralne
- Wapń 4 mg 0%
- Żelazo 1,6 mg 9%
- Magnez 26 mg 6%
- Fosfor 221 mg 18%
- Potas 379 mg 8%
- Cynk 2,2 mg 20%
- Miedź 0,14 mg 15%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 5 µg 9%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 20 g | 0 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 10 g | 0 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 31 g | 0 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 41 g | 0 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 51 g | 0 g | 11 g |
Podobne produkty
- Polędwica jagnięcatylko chude mięso, okrojone do 6 mm tłuszczu, wyselekcjonowane, surowe143 kcal / 100 g
- Lędźwie jagnięcenowa zelandia, mrożone, oddzielne chude mięso i tłuszcz, przycięcie 3 mm (1/8), surowe273 kcal / 100 g
- Polędwica jagnięca bez kościnowozelandzka, importowane, wyłącznie chude mięso, surowe120 kcal / 100 g
- Żeberko jagnięce z Nowej Zelandiichude, surowe160 kcal / 100 g
- Nowozelandzka jagnięcina łopatkacały, chudy, surowy154 kcal / 100 g
- Tłuszcz jagnięcy z Nowej Zelandiinowa zelandia, cięcia złożone, surowe640 kcal / 100 g
- Comber jagnięcy bez kościnowa zelandia, importowane, chude mięso i tłuszcz, surowe122 kcal / 100 g
- Nowozelandzka łopatka jagnięcacała, chuda i tłusta, przycięta na 6 mm (1/4), surowa272 kcal / 100 g
- Comber jagnięcynowa zelandia, importowane, wyłącznie chude mięso, surowe131 kcal / 100 g
- Siodło jagnięcenowozelandzka, importowana, z tłuszczem, surowa273 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Nowozelandzka jagnięcina, polędwica
Ile kalorii ma 100 g produktu Nowozelandzka jagnięcina, polędwica?
100 g produktu Nowozelandzka jagnięcina, polędwica zawiera 120 kcal, w tym 20 g białka, 0 g węglowodanów i 4,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Nowozelandzka jagnięcina, polędwica?
50 g produktu Nowozelandzka jagnięcina, polędwica zawiera 60 kcal, w tym 10 g białka, 0 g węglowodanów i 2,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Nowozelandzka jagnięcina, polędwica?
150 g produktu Nowozelandzka jagnięcina, polędwica zawiera 180 kcal, w tym 31 g białka, 0 g węglowodanów i 6,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Nowozelandzka jagnięcina, polędwica?
200 g produktu Nowozelandzka jagnięcina, polędwica zawiera 240 kcal, w tym 41 g białka, 0 g węglowodanów i 8,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Nowozelandzka jagnięcina, polędwica?
250 g produktu Nowozelandzka jagnięcina, polędwica zawiera 300 kcal, w tym 51 g białka, 0 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 7433 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
