Wiedz, co masz na talerzu
Żebrebko jagnięce
Kalorie i wartości odżywcze
oddzielna chuda i tłusta część, okrojona do 1/4
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 361 kcal —
- Białko 22 g 44%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 30 g 38%
- Tłuszcze nasycone 13 g 64%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 76 mg 3%
- Cholesterol 99 mg 33%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,1 µg 1%
- Witamina E 0,12 mg 1%
- Witamina K 5,3 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Ryboflawina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacyna (B3) 7 mg 44%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,61 mg 12%
- Witamina B6 0,11 mg 6%
- Foliany (B9) 14 µg 4%
- Witamina B12 2,5 µg 106%
- Cholina 86,4 mg 16%
Składniki mineralne
- Wapń 19 mg 1%
- Żelazo 1,9 mg 10%
- Magnez 23 mg 5%
- Fosfor 178 mg 14%
- Potas 270 mg 6%
- Cynk 4 mg 36%
- Miedź 0,12 mg 13%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 23,9 µg 43%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 361 | 22 g | 0 g | 30 g |
| 1 porcja | 85 g | 307 | 19 g | 0 g | 25 g |
| 2 porcje | 170 g | 614 | 38 g | 0 g | 50 g |
| ½ porcji | 42,5 g | 153 | 9,4 g | 0 g | 13 g |
| 3 porcje | 255 g | 921 | 56 g | 0 g | 76 g |
| 4 porcje | 340 g | 1227 | 75 g | 0 g | 101 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 11 g | 0 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 542 | 33 g | 0 g | 44 g |
| 200 g | 200 g | 722 | 44 g | 0 g | 59 g |
| 250 g | 250 g | 903 | 55 g | 0 g | 74 g |
Podobne produkty
- Polędwica jagnięcatylko chude mięso, okrojone do 6 mm tłuszczu, wyselekcjonowane, surowe143 kcal / 100 g
- Łopatka jagnięcaoddzielne chude i tłuszcz, przycięte do 1/8" tłuszczu, choice, gotowane, pieczone267 kcal / 100 g
- Lędźwina jagnięcatylko mięso chude, przycięte do 6 mm tłuszczu, choice, gotowane, z grilla216 kcal / 100 g
- Kotlet jagnięcy z kościąaustralijski, importowany, świeży, frenched, odkostniony, z kością, tylko chude mięso, przycięty do 0" tłuszczu, ugotowany, z grillu236 kcal / 100 g
- Cielęcina żebrooddzielne chude mięso i tłuszcz, ugotowane, pieczone228 kcal / 100 g
- Jagnięcina łopatkacała, ramię i łopatka, oddzielne chude i tłuszcz, przycięte do 1/8" tłuszczu, choice, ugotowane, z grilla268 kcal / 100 g
- Cała łopatka jagnięcaramię i łopatka, oddzielne chude i tłuste mięso, okrojone do 1/4" tłuszczu, wyselekcjonowane, ugotowane, z grille278 kcal / 100 g
- Kanadyjskie żeberko jagnięcekanadyjskie, żeberko, chude i tłuste, przycięcie 3mm, gotowane309 kcal / 100 g
- Żeberko wołoweżebra 10-12, tylko chude mięso, przycięte do 0" tłuszczu, choice, gotowane, pieczone225 kcal / 100 g
- Pieczona pieczeń z combra jagnięcegoaustralijski, importowany, świeży, frenched, odkostniony, z kością, tylko chude mięso, przycięty do 0" tłuszczu, ugotowany, upieczony175 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Żebrebko jagnięce
Ile kalorii ma 100 g produktu Żebrebko jagnięce?
100 g produktu Żebrebko jagnięce zawiera 361 kcal, w tym 22 g białka, 0 g węglowodanów i 30 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 1 porcja (85 g) produktu Żebrebko jagnięce?
1 porcja (85 g) produktu Żebrebko jagnięce zawiera 307 kcal, w tym 19 g białka, 0 g węglowodanów i 25 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 2 porcje (170 g) produktu Żebrebko jagnięce?
2 porcje (170 g) produktu Żebrebko jagnięce zawiera 614 kcal, w tym 38 g białka, 0 g węglowodanów i 50 g tłuszczu.
Ile kalorii ma ½ porcji (42,5 g) produktu Żebrebko jagnięce?
½ porcji (42,5 g) produktu Żebrebko jagnięce zawiera 153 kcal, w tym 9,4 g białka, 0 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 3 porcje (255 g) produktu Żebrebko jagnięce?
3 porcje (255 g) produktu Żebrebko jagnięce zawiera 921 kcal, w tym 56 g białka, 0 g węglowodanów i 76 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 4 porcje (340 g) produktu Żebrebko jagnięce?
4 porcje (340 g) produktu Żebrebko jagnięce zawiera 1227 kcal, w tym 75 g białka, 0 g węglowodanów i 101 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Żebrebko jagnięce?
50 g produktu Żebrebko jagnięce zawiera 181 kcal, w tym 11 g białka, 0 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Żebrebko jagnięce?
150 g produktu Żebrebko jagnięce zawiera 542 kcal, w tym 33 g białka, 0 g węglowodanów i 44 g tłuszczu.
Źródło: USDA FoodData Central 174322 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
