Wiedz, co masz na talerzu
kanadyjskie żeberko jagnięce
Kalorie i wartości odżywcze
kanadyjskie, żeberko, chude i tłuste, przycięcie 3mm, gotowane
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 309 kcal —
- Białko 27 g 53%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 22 g 28%
- Tłuszcze nasycone 9,9 g 49%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 94,1 mg 4%
- Cholesterol 70,9 mg 24%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 6 µg 1%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,1 µg 1%
- Witamina E 0,11 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Ryboflawina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacyna (B3) 6 mg 38%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,61 mg 12%
- Witamina B6 0,1 mg 6%
- Foliany (B9) 18 µg 5%
- Witamina B12 2,4 µg 101%
Składniki mineralne
- Wapń 22,8 mg 2%
- Żelazo 1,7 mg 9%
- Magnez 24 mg 6%
- Fosfor 184 mg 15%
- Potas 315 mg 7%
- Cynk 4,2 mg 38%
- Miedź 0,12 mg 14%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 24,7 µg 45%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 309 | 27 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 13 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 464 | 40 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 618 | 54 g | 0 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 773 | 67 g | 0 g | 54 g |
Podobne produkty
- Kanadyjska polędwica jagnięcakanadyjska, polędwica, chuda, gotowana206 kcal / 100 g
- Lędźwie jagnięcekanadyjska, chuda i tłusta, przycięcie 3 mm, ugotowana272 kcal / 100 g
- Kanadyjska cała łopatka jagnięcacałe, chude i tłuste, przycięcie 3 mm, ugotowane225 kcal / 100 g
- Żeberko jagnięcetylko chude mięso, oczyszczone z tłuszczu do 1/4", choice, surowe169 kcal / 100 g
- Żeberka jagnięcenowozelandzka, importowane, mrożone, żebro, oddzielne chude mięso i tłuszcz, okrojone do 1/8" tłuszczu, gotowane, pieczone317 kcal / 100 g
- Jagnięcinakanadyjski, cięcia złożone, chude i tłuste, 3 mm (1/8), gotowany271 kcal / 100 g
- Żebrebko jagnięceoddzielna chuda i tłusta część, okrojona do 1/4359 kcal / 100 g
- Pieczone żeberko jagnięcenowa zelandia, mrożone, chude i tłuste, przycięcie 3 mm, pieczone317 kcal / 100 g
- Golonka jagnięca przedniakanadyjskie, chude i tłuste, przycięcie 3 mm (1/8), ugotowane233 kcal / 100 g
- Udziec jagnięcykanadyjska, cała, chuda i tłusta, przycięcie 3 mm (1/8), gotowana230 kcal / 100 g
Pytania o produkt: kanadyjskie żeberko jagnięce
Ile kalorii ma 100 g produktu kanadyjskie żeberko jagnięce?
100 g produktu kanadyjskie żeberko jagnięce zawiera 309 kcal, w tym 27 g białka, 0 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu kanadyjskie żeberko jagnięce?
50 g produktu kanadyjskie żeberko jagnięce zawiera 155 kcal, w tym 13 g białka, 0 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu kanadyjskie żeberko jagnięce?
150 g produktu kanadyjskie żeberko jagnięce zawiera 464 kcal, w tym 40 g białka, 0 g węglowodanów i 32 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu kanadyjskie żeberko jagnięce?
200 g produktu kanadyjskie żeberko jagnięce zawiera 618 kcal, w tym 54 g białka, 0 g węglowodanów i 43 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu kanadyjskie żeberko jagnięce?
250 g produktu kanadyjskie żeberko jagnięce zawiera 773 kcal, w tym 67 g białka, 0 g węglowodanów i 54 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 4795 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
