Wiedz, co masz na talerzu
Kanadyjska cała łopatka jagnięca
Kalorie i wartości odżywcze
całe, chude i tłuste, przycięcie 3 mm, ugotowane
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 225 kcal —
- Białko 26 g 52%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 13 g 17%
- Tłuszcze nasycone 5,9 g 29%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 80,9 mg 4%
- Cholesterol 70,6 mg 24%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 4,6 µg 1%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,1 µg 1%
- Witamina E 0,13 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Ryboflawina (B2) 0,25 mg 19%
- Niacyna (B3) 6,4 mg 40%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,7 mg 14%
- Witamina B6 0,11 mg 6%
- Foliany (B9) 48 µg 12%
- Witamina B12 2,6 µg 107%
Składniki mineralne
- Wapń 22,3 mg 2%
- Żelazo 1,5 mg 8%
- Magnez 23 mg 5%
- Fosfor 185 mg 15%
- Potas 332 mg 7%
- Cynk 5,4 mg 49%
- Miedź 0,11 mg 12%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 26,4 µg 48%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 225 | 26 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 13 g | 0 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 338 | 39 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 450 | 52 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 563 | 65 g | 0 g | 33 g |
Podobne produkty
- Cała łopatka jagnięcaaustralijski, importowany, świeży, ramię i łopatka, chude mięso i tłuszcz, przycięty do 1/8" tłuszczu, ugotowany296 kcal / 100 g
- Kanadyjskie żeberko jagnięcekanadyjskie, żeberko, chude i tłuste, przycięcie 3mm, gotowane309 kcal / 100 g
- Jagnięcina łopatkacała, ramię i łopatka, oddzielne chude i tłuszcz, przycięte do 1/4" tłuszczu, choice, surowe264 kcal / 100 g
- Golonka jagnięca przedniakanadyjskie, chude i tłuste, przycięcie 3 mm (1/8), ugotowane233 kcal / 100 g
- Łopatka jagnięcaaustralijski, importowany, świeży, chude mięso i tłuszcz, okrojone do 1/8" tłuszczu, surowy243 kcal / 100 g
- Udziec jagnięcykanadyjska, cała, chuda i tłusta, przycięcie 3 mm (1/8), gotowana230 kcal / 100 g
- Baranina łopatkacała, ramię i łopatka, oddzielne mięso chude i tłuszcz, tłuszcz przycięty do 1/4", choice, gotowane, pieczone276 kcal / 100 g
- Nowozelandzka łopatka jagnięcacała, chuda i tłusta, przycięta na 6 mm (1/4), surowa272 kcal / 100 g
- Kanadyjska polędwica jagnięcakanadyjska, polędwica, chuda, gotowana206 kcal / 100 g
- Łopatka jagnięca z Nowej Zelandiicała, chuda i tłusta, przycięta do 6 mm (1/4), duszona357 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Kanadyjska cała łopatka jagnięca
Ile kalorii ma 100 g produktu Kanadyjska cała łopatka jagnięca?
100 g produktu Kanadyjska cała łopatka jagnięca zawiera 225 kcal, w tym 26 g białka, 0 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Kanadyjska cała łopatka jagnięca?
50 g produktu Kanadyjska cała łopatka jagnięca zawiera 113 kcal, w tym 13 g białka, 0 g węglowodanów i 6,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Kanadyjska cała łopatka jagnięca?
150 g produktu Kanadyjska cała łopatka jagnięca zawiera 338 kcal, w tym 39 g białka, 0 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Kanadyjska cała łopatka jagnięca?
200 g produktu Kanadyjska cała łopatka jagnięca zawiera 450 kcal, w tym 52 g białka, 0 g węglowodanów i 27 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Kanadyjska cała łopatka jagnięca?
250 g produktu Kanadyjska cała łopatka jagnięca zawiera 563 kcal, w tym 65 g białka, 0 g węglowodanów i 33 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 4800 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
