Wiedz, co masz na talerzu
Kanadyjska cała łopatka jagnięca
Kalorie i wartości odżywcze
całe, chude, surowe
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 118 kcal —
- Białko 21 g 42%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 3,7 g 5%
- Tłuszcze nasycone 1,5 g 8%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 78 mg 3%
- Cholesterol 71,6 mg 24%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 4,1 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0,1 µg 1%
- Witamina E 0,22 mg 1%
- Witamina K 3,4 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Ryboflawina (B2) 0,42 mg 32%
- Niacyna (B3) 6,2 mg 39%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,71 mg 14%
- Witamina B6 0,29 mg 17%
- Foliany (B9) 50 µg 13%
- Witamina B12 2,9 µg 120%
Składniki mineralne
- Wapń 9,3 mg 1%
- Żelazo 1,1 mg 6%
- Magnez 24 mg 6%
- Fosfor 184 mg 15%
- Potas 331 mg 7%
- Cynk 4,8 mg 43%
- Miedź 0,11 mg 12%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 22,2 µg 40%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 21 g | 0 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 10 g | 0 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 31 g | 0 g | 5,6 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 42 g | 0 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 52 g | 0 g | 9,3 g |
Podobne produkty
- Cała łopatka jagnięcanowozelandzka, importowana, mrożona, mięso chude i tłuszcz do oddzielenia, okrojone do 1/8" tłuszczu, surowe251 kcal / 100 g
- Nowozelandzka jagnięcina łopatkacały, chudy, surowy154 kcal / 100 g
- Nowozelandzka łopatka jagnięcacała, chuda i tłusta, przycięta na 6 mm (1/4), surowa272 kcal / 100 g
- Łopatka jagnięcaaustralijski, importowany, świeży, chude mięso i tłuszcz, okrojone do 1/8" tłuszczu, surowy243 kcal / 100 g
- Udziec jagnięcykanadyjska, cała, chuda, surowa113 kcal / 100 g
- Kanadyjskie żeberko jagnięcechude, surowe129 kcal / 100 g
- Jagnięcina łopatkacała, ramię i łopatka, oddzielne chude i tłuszcz, przycięte do 1/4" tłuszczu, choice, surowe264 kcal / 100 g
- Kanadyjska polędwica jagnięcakanadyjska, polędwica, chuda, surowa120 kcal / 100 g
- Łopatka cielęca całakarmiony mlekiem, chude, surowe96 kcal / 100 g
- Cielęcina łopatkakarmione ziarnem, całe, chude, surowe111 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Kanadyjska cała łopatka jagnięca
Ile kalorii ma 100 g produktu Kanadyjska cała łopatka jagnięca?
100 g produktu Kanadyjska cała łopatka jagnięca zawiera 118 kcal, w tym 21 g białka, 0 g węglowodanów i 3,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Kanadyjska cała łopatka jagnięca?
50 g produktu Kanadyjska cała łopatka jagnięca zawiera 59 kcal, w tym 10 g białka, 0 g węglowodanów i 1,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Kanadyjska cała łopatka jagnięca?
150 g produktu Kanadyjska cała łopatka jagnięca zawiera 177 kcal, w tym 31 g białka, 0 g węglowodanów i 5,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Kanadyjska cała łopatka jagnięca?
200 g produktu Kanadyjska cała łopatka jagnięca zawiera 236 kcal, w tym 42 g białka, 0 g węglowodanów i 7,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Kanadyjska cała łopatka jagnięca?
250 g produktu Kanadyjska cała łopatka jagnięca zawiera 295 kcal, w tym 52 g białka, 0 g węglowodanów i 9,3 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 3458 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
