Wiedz, co masz na talerzu
Cielęcina łopatka
Kalorie i wartości odżywcze
karmione ziarnem, całe, chude, surowe
111
kaloriekcal na 100 g
Białko22 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz1,8 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 111 kcal —
- Białko 22 g 44%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 1,8 g 2%
- Tłuszcze nasycone 0,7 g 4%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 81,3 mg 4%
- Cholesterol 61,1 mg 20%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,26 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Ryboflawina (B2) 0,28 mg 22%
- Niacyna (B3) 3,2 mg 20%
- Kwas pantotenowy (B5) 1,5 mg 29%
- Witamina B6 0,4 mg 24%
- Foliany (B9) 11 µg 3%
- Witamina B12 2,5 µg 104%
Składniki mineralne
- Wapń 6,6 mg 1%
- Żelazo 1,7 mg 9%
- Magnez 19,6 mg 5%
- Fosfor 176 mg 14%
- Potas 369 mg 8%
- Cynk 4,7 mg 43%
- Miedź 0,22 mg 24%
- Mangan 0,03 mg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 22 g | 0 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 11 g | 0 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 33 g | 0 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 44 g | 0 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 55 g | 0 g | 4,5 g |
Podobne produkty
- Łopatka i goleń cielęcakarmione ziarnem, chude, surowe94 kcal / 100 g
- Łopatka cielęca całakarmiony mlekiem, chude, surowe96 kcal / 100 g
- Cielęcina golonka z łopatkichude i tłuste, surowe132 kcal / 100 g
- Cała łopatka cielęcaoddzielne chude i tłuszcz, surowe130 kcal / 100 g
- Stek z łopatki cielęcejkarmione zbożem, łopatka, chude, surowe109 kcal / 100 g
- Golonka cielęcakarmione zbożem, łopatka, chude i tłuste, duszone161 kcal / 100 g
- Cielęcina kotlet z łopatkioddzielne chude i tłuszcz, surowe148 kcal / 100 g
- Golonka cielęca z łopatkiKalbfleisch, Schulter, Haxe, mager, geschmort201 kcal / 100 g
- Jagnięcina łopatkacała, ramię i łopatka, oddzielne chude i tłuszcz, przycięte do 1/4" tłuszczu, choice, surowe264 kcal / 100 g
- Kotlet cielęcy z lędźwiakarmione zbożem, chude, surowe105 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Cielęcina łopatka
Ile kalorii ma 100 g produktu Cielęcina łopatka?
100 g produktu Cielęcina łopatka zawiera 111 kcal, w tym 22 g białka, 0 g węglowodanów i 1,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Cielęcina łopatka?
50 g produktu Cielęcina łopatka zawiera 56 kcal, w tym 11 g białka, 0 g węglowodanów i 0,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Cielęcina łopatka?
150 g produktu Cielęcina łopatka zawiera 167 kcal, w tym 33 g białka, 0 g węglowodanów i 2,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Cielęcina łopatka?
200 g produktu Cielęcina łopatka zawiera 222 kcal, w tym 44 g białka, 0 g węglowodanów i 3,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Cielęcina łopatka?
250 g produktu Cielęcina łopatka zawiera 278 kcal, w tym 55 g białka, 0 g węglowodanów i 4,5 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 3662 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
