Wiedz, co masz na talerzu
Cielęcina łopatka
Kalorie i wartości odżywcze
karmione ziarnem, całe, chude, pieczone
170
kaloriekcal na 100 g
Białko31 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz3,8 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 170 kcal —
- Białko 31 g 63%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 3,8 g 5%
- Tłuszcze nasycone 1,8 g 9%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 75,3 mg 3%
- Cholesterol 115 mg 38%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,5 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Ryboflawina (B2) 0,32 mg 25%
- Niacyna (B3) 4,1 mg 25%
- Kwas pantotenowy (B5) 1,3 mg 26%
- Witamina B6 0,26 mg 15%
- Foliany (B9) 13 µg 3%
- Witamina B12 3,6 µg 150%
Składniki mineralne
- Wapń 6,5 mg 1%
- Żelazo 2,5 mg 14%
- Magnez 24,2 mg 6%
- Fosfor 190 mg 15%
- Potas 350 mg 7%
- Cynk 7,3 mg 66%
- Miedź 0,23 mg 26%
- Mangan 0,03 mg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 31 g | 0 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 16 g | 0 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 47 g | 0 g | 5,6 g |
| 200 g | 200 g | 340 | 63 g | 0 g | 7,5 g |
| 250 g | 250 g | 425 | 78 g | 0 g | 9,4 g |
Podobne produkty
- Cielęcina łopatka cała tylko chude mięsotylko oddzielne chude mięso, ugotowane, upieczone170 kcal / 100 g
- Łopatka cielęca całakarmiony mlekiem, chude, pieczone154 kcal / 100 g
- Łopatka cielęcachude, pieczone171 kcal / 100 g
- Cała łopatka cielęcaoddzielne chude i tłuszcz, ugotowane, pieczone184 kcal / 100 g
- Golonka cielęca z łopatkiKalbfleisch, Schulter, Haxe, mager und fett, gebraten183 kcal / 100 g
- Stek z łopatki cielęcejkarmione zbożem, łopatka, chude, surowe109 kcal / 100 g
- Golonka cielęcakarmione zbożem, łopatka, chude i tłuste, duszone161 kcal / 100 g
- Cielęcina golonka z łopatkichude i tłuste, surowe132 kcal / 100 g
- Cielęcina udziecchude, pieczone150 kcal / 100 g
- Jagnięcina łopatkacała, ramię i łopatka, oddzielne chude i tłuszcz, przycięte do 1/4" tłuszczu, choice, surowe264 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Cielęcina łopatka
Ile kalorii ma 100 g produktu Cielęcina łopatka?
100 g produktu Cielęcina łopatka zawiera 170 kcal, w tym 31 g białka, 0 g węglowodanów i 3,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Cielęcina łopatka?
50 g produktu Cielęcina łopatka zawiera 85 kcal, w tym 16 g białka, 0 g węglowodanów i 1,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Cielęcina łopatka?
150 g produktu Cielęcina łopatka zawiera 255 kcal, w tym 47 g białka, 0 g węglowodanów i 5,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Cielęcina łopatka?
200 g produktu Cielęcina łopatka zawiera 340 kcal, w tym 63 g białka, 0 g węglowodanów i 7,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Cielęcina łopatka?
250 g produktu Cielęcina łopatka zawiera 425 kcal, w tym 78 g białka, 0 g węglowodanów i 9,4 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 3663 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
