Wiedz, co masz na talerzu
Cielęcina, udziec
Kalorie i wartości odżywcze
chude, pieczone
150
kaloriekcal na 100 g
Białko28 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz3,4 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 150 kcal —
- Białko 28 g 56%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 3,4 g 4%
- Tłuszcze nasycone 1,2 g 6%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 68 mg 3%
- Cholesterol 103 mg 34%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,55 mg 4%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Ryboflawina (B2) 0,33 mg 25%
- Niacyna (B3) 10,1 mg 63%
- Kwas pantotenowy (B5) 1 mg 20%
- Witamina B6 0,31 mg 18%
- Foliany (B9) 16 µg 4%
- Witamina B12 1,2 µg 49%
Składniki mineralne
- Wapń 6 mg 0%
- Żelazo 0,9 mg 5%
- Magnez 28 mg 7%
- Fosfor 236 mg 19%
- Potas 393 mg 8%
- Cynk 3,1 mg 28%
- Miedź 0,13 mg 14%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 11,9 µg 22%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 28 g | 0 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 14 g | 0 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 42 g | 0 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 56 g | 0 g | 6,8 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 70 g | 0 g | 8,5 g |
Podobne produkty
- Orzech cielęcytylko chude mięso, gotowane, pieczone150 kcal / 100 g
- Udziec cielęcy do pieczeniachude, surowe111 kcal / 100 g
- Łopatka cielęcachude, pieczone171 kcal / 100 g
- Łopatka i golonka cielęcachude, pieczone164 kcal / 100 g
- Cielęcina żebrochude, pieczone177 kcal / 100 g
- Golonka cielęca z łopatkiKalbfleisch, Schulter, Haxe, mager und fett, gebraten183 kcal / 100 g
- Cielęcina ligawaoddzielne chude mięso i tłuszcz, ugotowane, duszone211 kcal / 100 g
- Udziec cielęcysurowe89 kcal / 100 g
- Polędwica cielęcachude, pieczone168 kcal / 100 g
- Stek z udźca cielęcegochudy, surowy112 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Cielęcina, udziec
Ile kalorii ma 100 g produktu Cielęcina, udziec?
100 g produktu Cielęcina, udziec zawiera 150 kcal, w tym 28 g białka, 0 g węglowodanów i 3,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Cielęcina, udziec?
50 g produktu Cielęcina, udziec zawiera 75 kcal, w tym 14 g białka, 0 g węglowodanów i 1,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Cielęcina, udziec?
150 g produktu Cielęcina, udziec zawiera 225 kcal, w tym 42 g białka, 0 g węglowodanów i 5,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Cielęcina, udziec?
200 g produktu Cielęcina, udziec zawiera 300 kcal, w tym 56 g białka, 0 g węglowodanów i 6,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Cielęcina, udziec?
250 g produktu Cielęcina, udziec zawiera 375 kcal, w tym 70 g białka, 0 g węglowodanów i 8,5 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 3522 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
