Wiedz, co masz na talerzu
Polędwica cielęca
Kalorie i wartości odżywcze
chude, pieczone
168
kaloriekcal na 100 g
Białko26 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz6,2 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 168 kcal —
- Białko 26 g 53%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 6,2 g 8%
- Tłuszcze nasycone 2,4 g 12%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 85 mg 4%
- Cholesterol 104 mg 35%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,46 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Ryboflawina (B2) 0,37 mg 28%
- Niacyna (B3) 9,3 mg 58%
- Kwas pantotenowy (B5) 1,3 mg 26%
- Witamina B6 0,34 mg 20%
- Foliany (B9) 16 µg 4%
- Witamina B12 1,5 µg 62%
Składniki mineralne
- Wapń 14 mg 1%
- Żelazo 0,91 mg 5%
- Magnez 27 mg 6%
- Fosfor 231 mg 18%
- Potas 365 mg 8%
- Cynk 3,5 mg 32%
- Miedź 0,14 mg 15%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 11,5 µg 21%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 26 g | 0 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 13 g | 0 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 40 g | 0 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 53 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 66 g | 0 g | 16 g |
Podobne produkty
- Cielęcina polędwicachude i tłuste, pieczone217 kcal / 100 g
- Lędźwie cielęcechude, pieczone175 kcal / 100 g
- Cielęcina udziecchude, pieczone150 kcal / 100 g
- Łopatka cielęcachude, pieczone171 kcal / 100 g
- Kotlet cielęcy z lędźwiakarmione zbożem, chude, surowe105 kcal / 100 g
- Polędwica z jeleniatylko oddzielne chude mięso, ugotowane, pieczone na grillu149 kcal / 100 g
- Łopatka i golonka cielęcachude, pieczone164 kcal / 100 g
- Udziec cielęcychude i tłuste, duszone211 kcal / 100 g
- Kotlet cielęcyoddzielne chude i tłuszcz, ugotowane, grillowane198 kcal / 100 g
- Schab cielęcygłęboko mrożony, duszony bez tłuszczu130 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Polędwica cielęca
Ile kalorii ma 100 g produktu Polędwica cielęca?
100 g produktu Polędwica cielęca zawiera 168 kcal, w tym 26 g białka, 0 g węglowodanów i 6,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Polędwica cielęca?
50 g produktu Polędwica cielęca zawiera 84 kcal, w tym 13 g białka, 0 g węglowodanów i 3,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Polędwica cielęca?
150 g produktu Polędwica cielęca zawiera 252 kcal, w tym 40 g białka, 0 g węglowodanów i 9,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Polędwica cielęca?
200 g produktu Polędwica cielęca zawiera 336 kcal, w tym 53 g białka, 0 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Polędwica cielęca?
250 g produktu Polędwica cielęca zawiera 420 kcal, w tym 66 g białka, 0 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 3558 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
