Wiedz, co masz na talerzu
Polędwica cielęca
Kalorie i wartości odżywcze
chude i tłuste, pieczone
202
kaloriekcal na 100 g
Białko25 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz10 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 202 kcal —
- Białko 25 g 50%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 10 g 13%
- Tłuszcze nasycone 4,5 g 23%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 83 mg 4%
- Cholesterol 102 mg 34%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,42 mg 3%
- Witamina K 6,6 µg 6%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Ryboflawina (B2) 0,35 mg 27%
- Niacyna (B3) 8,9 mg 55%
- Kwas pantotenowy (B5) 1,3 mg 25%
- Witamina B6 0,32 mg 19%
- Foliany (B9) 15 µg 4%
- Witamina B12 1,4 µg 59%
- Cholina 99,5 mg 18%
Składniki mineralne
- Wapń 13 mg 1%
- Żelazo 0,92 mg 5%
- Magnez 26 mg 6%
- Fosfor 223 mg 18%
- Potas 351 mg 7%
- Cynk 3,4 mg 30%
- Miedź 0,13 mg 14%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 11,1 µg 20%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 25 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 13 g | 0 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 303 | 38 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 404 | 50 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 505 | 63 g | 0 g | 26 g |
Podobne produkty
- Cielęcina polędwicachude i tłuste, pieczone217 kcal / 100 g
- Lędźwie cielęcechude, pieczone175 kcal / 100 g
- Cielęcina udziecchude i tłuste, pieczone160 kcal / 100 g
- Łopatka cielęcakarmione ziarnem, całe, chude i tłuste, pieczone189 kcal / 100 g
- Kotlet cielęcy z lędźwiakarmione zbożem, chude i tłuste, duszone180 kcal / 100 g
- Golonka cielęca z łopatkiKalbfleisch, Schulter, Haxe, mager und fett, gebraten183 kcal / 100 g
- Kotlet cielęcyoddzielne chude i tłuszcz, ugotowane, grillowane198 kcal / 100 g
- Polędwica z jeleniachude, z grilla149 kcal / 100 g
- Udziec cielęcychude i tłuste, duszone211 kcal / 100 g
- Łopatka i golonka cielęcachude, pieczone164 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Polędwica cielęca
Ile kalorii ma 100 g produktu Polędwica cielęca?
100 g produktu Polędwica cielęca zawiera 202 kcal, w tym 25 g białka, 0 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Polędwica cielęca?
50 g produktu Polędwica cielęca zawiera 101 kcal, w tym 13 g białka, 0 g węglowodanów i 5,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Polędwica cielęca?
150 g produktu Polędwica cielęca zawiera 303 kcal, w tym 38 g białka, 0 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Polędwica cielęca?
200 g produktu Polędwica cielęca zawiera 404 kcal, w tym 50 g białka, 0 g węglowodanów i 21 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Polędwica cielęca?
250 g produktu Polędwica cielęca zawiera 505 kcal, w tym 63 g białka, 0 g węglowodanów i 26 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 3555 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
