Wiedz, co masz na talerzu
Polędwica cielęca
Kalorie i wartości odżywcze
chude, duszone
204
kaloriekcal na 100 g
Białko34 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz6,5 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 204 kcal —
- Białko 34 g 68%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 6,5 g 8%
- Tłuszcze nasycone 1,8 g 9%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 81 mg 4%
- Cholesterol 113 mg 38%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,44 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Ryboflawina (B2) 0,38 mg 29%
- Niacyna (B3) 7,1 mg 44%
- Kwas pantotenowy (B5) 1,1 mg 22%
- Witamina B6 0,38 mg 22%
- Foliany (B9) 16 µg 4%
- Witamina B12 1,6 µg 66%
Składniki mineralne
- Wapń 19 mg 1%
- Żelazo 1,2 mg 7%
- Magnez 29 mg 7%
- Fosfor 259 mg 21%
- Potas 339 mg 7%
- Cynk 4,8 mg 43%
- Miedź 0,14 mg 15%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 15 µg 27%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 34 g | 0 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 17 g | 0 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 306 | 51 g | 0 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 408 | 68 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 510 | 85 g | 0 g | 16 g |
Podobne produkty
- Cielęcina polędwicachude, duszone226 kcal / 100 g
- Lędźwie cielęcechude, pieczone175 kcal / 100 g
- Kotlet cielęcy z lędźwiakarmione zbożem, chude, duszone187 kcal / 100 g
- Udziec cielęcychude i tłuste, duszone211 kcal / 100 g
- Cielęcina żebrochude, duszone218 kcal / 100 g
- Łopatka cielęcachude, duszone198 kcal / 100 g
- Łopatka cielęca w całościchude, duszone199 kcal / 100 g
- Golonka cielęca z łopatkiKalbfleisch, Schulter, Haxe, mager, geschmort201 kcal / 100 g
- Schab cielęcygłęboko mrożony, duszony bez tłuszczu130 kcal / 100 g
- Cielęcy językduszony202 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Polędwica cielęca
Ile kalorii ma 100 g produktu Polędwica cielęca?
100 g produktu Polędwica cielęca zawiera 204 kcal, w tym 34 g białka, 0 g węglowodanów i 6,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Polędwica cielęca?
50 g produktu Polędwica cielęca zawiera 102 kcal, w tym 17 g białka, 0 g węglowodanów i 3,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Polędwica cielęca?
150 g produktu Polędwica cielęca zawiera 306 kcal, w tym 51 g białka, 0 g węglowodanów i 9,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Polędwica cielęca?
200 g produktu Polędwica cielęca zawiera 408 kcal, w tym 68 g białka, 0 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Polędwica cielęca?
250 g produktu Polędwica cielęca zawiera 510 kcal, w tym 85 g białka, 0 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Źródło: Canadian Nutrient File 3557 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
